誠媽生活隨記2019-05-25 09:45:23當然是清淡的美食。因為清淡的美食比較可以突出食材本身的味道，原汁原味。好的食材，新鮮的食材，不需要特意的加工，只需蒸一下，或者水煮一下，就是一道美味。比如剛從海里捕撈起來的蟹，蝦魚。哪怕是剛從地裡割起來的蔬菜。其實每種食物都有它獨特的味道，就像人一樣，每個人都有自己不同的特點，只有細細去品嚐，才能體會到。如果加多了調味料或者各種香辛料，就吃不出各種食物它本身具有的味道，時間久了也許你的味覺也退化了，變得重口味，變得不太那麼靈敏。這樣對自己的健康也不利。
