吃扇貝有什麼好處扇貝的營養價值有哪些?使用者1109216349782019-08-26 23:29:46

貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。食用扇貝的益處:萊垍頭條

1、健腦:富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。萊垍頭條

2、明目:富含鈣,增加眼球壁的彈力,防治近視的發生與發展。萊垍頭條

3、健脾和胃:適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏洩,食慾不振,肢倦乏力等症。暖胃,治療胃寒症。萊垍頭條

4、潤腸:纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。萊垍頭條

5、養顏護膚:含有豐富的維生素E,抑制面板衰老、防止色素沉著。驅除因面板過敏或是感染而引起的面板乾燥和瘙癢等面板損害。萊垍頭條

6、通血:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。鐵的含量高,吸收好。頭條萊垍

7、抑癌抗瘤:有效預防癌症,降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。萊垍頭條