花生米的皮能吃嗎?日月星辰88772019-07-14 14:28:14

可以吃的。

花生衣是女性的保護神。尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性,失血和消耗營養較多,花生衣能幫助她們養血、補血,應該常吃、多吃。同時,花生紅衣還有生髮、烏髮的效果;還能升高血小板,提高紅白細胞的數量,增強免疫力。

以下人群不宜食用花生衣:

1。血液黏稠度高的人不宜食用“花生的紅衣”,在吃煮花生時最好把皮剝掉;

2。貧血患者如果血液黏稠度高的話,最好採取別的補血措施,比如吃血豆腐等;

3。老年人最好也別吃“花生的紅衣”,避免血液黏稠。