姚將愛進行到底2019-04-16 08:08:43告訴朋友：如果朋友之間幫忙，答應的不乾脆，那就是拒絕。
徐克文02018-08-09 08:14:20首先考慮是不是應該拒絕，只要是應該拒絕的，拒絕後不後悔的事，就果斷拒絕沒有尷尬！不該拒絕的事，怎麼自圓其說都讓對方抱憾，自己也愧疚，能排除尷尬嗎？
天天向上524475462018-08-04 17:54:53拒絕別人是不禮貌的，不過有時也是不得已而為之。拒絕的同時也要考慮一下對方的感受。在一起工作的同事中總免不了互相幫助，有時對某人有偏見，他卻又找你幫忙，你可以不幫，但是絕對不能直接拒絕，說不好聽的話回絕。這樣對方也顯得尷尬，你可以找許多的理由委婉的拒絕。比如說，領導讓我過去和我說點事，你先找別人幫你吧。或者說我的工作正在趕進度，不方便幫你，請原諒
……
樂視影視迷2019-04-16 08:04:36就是很禮貌的直接拒絕就好了，要不然你態度不清楚，很容易讓人誤會的。這樣就會造成浪費別人和自己的時間。但一定要注意禮貌用語，不要態度很差，也很容易讓人心裡不舒服。
無聲2052652432019-04-16 09:31:06不要直接拒絕，可以從其他方向入手：
比如表白拒絕，可以回：‘你人真好’或者‘我近期想考個大學，想搞事業。。。’；
還比如生活中的，喝可樂嘛？可以回：‘我比較喜歡喝水’
就是不要直接回答，不要，不喜歡，不不不，這種本質上其實就是在相互對抗，相互否認，會引起很不適
恩九月2019-04-16 09:51:11不卑不亢，面帶笑容，語氣官方，但一定要把你的態度說清楚。
當然你做不到這些就順其自然好了，自然的尷尬一下也顯得咱不是那麼無情對吧
。沒必要做出老江湖一臉風平浪靜的樣子，一切都需要慢慢練習的。時間久了你會發現，拒絕別人也沒什麼，別人也不是離了你就不能活。然後，
他（她）有一天會理解你的，因為他（她）也終將有想要學著拒絕別人的時候。
i庸中人2019-04-16 08:51:12如果是熟悉的人，我們可以實話實說，這是真誠直達；如果是交情一般或者是陌生人的話，真的需要委婉，比如說這個方案我沒有了解過，真的不在行……但切記不要說大謊話。別人是知道你們的拒絕心意的，那你們說的話不會讓別人太難受，下不了臺
小金喊你次飯啦2019-04-16 01:05:20不要正面回答，發表情包吧
張二爺丶2019-04-16 08:29:22微笑著轉移話題了。
uglybutnot2019-04-16 08:33:09自己本來就有拒絕別人的能力
成不驕敗不餒2018-01-28 18:35:21謝邀，委婉的拒絕一個人有很多方法，比如可以轉移話題，當對方跟你提要求的時候，可以答非所問，可以反問對方其他的問題。當然委婉的拒絕一個人，也得分人，對方是那種比較木訥的人的話，還是直接拒絕對方吧，要不然對方會不理解你的用意。
汽貿小陳2018-01-28 18:58:18謝邀
網上有很多技巧，委婉得拒絕是一門藝術。從另一個角度來說正確的而有效地拒絕一個你不喜歡的人是一門藝術，千萬不要用強硬的態度去拒絕一個人，這不僅會傷害他（她）的內心還會導致你和他（她）連朋友都做不成。那我們該如何去委婉得拒絕一個人而不會感到尷尬呢？
1、首先可以用推託法；告訴他（她）你已經跟別人有約了，我相信只要是明白事理的人都會明白其中的意思。
2、可以適當地讚美對方，同時也為你的拒絕原因帶上一些你自己的不可控制的因素。
3、我們在一起不是很配；性格是一種很有意思的事情，兩個人看對眼了那就可以互補，看不對眼在一起兩三分鐘都會大打出手。
4、你不是我心目中的型別；如果是平時比較要好的朋友，但是你卻在那個方面上對他（她）沒有感覺，你可以說你不是我心目中的型別，我們或許更適合做朋友，希望我們可以保持現在的友情。你的委婉拒絕並不會讓對方下不來臺同時也可以很好地避免尷尬。
希望我的回答能對你有所幫助。
陳家仔12019-04-16 03:26:14思維轉移，轉移視角，以第三人看待。把自己的臉皮鍛鍊的厚一點。不要為自己找理由找藉口。下定決心確認我是正確的。
聽風起12018-01-28 18:41:09拒絕一個人，不尷尬是不可能的，重要的是你的拒絕是否合理。
尷尬分兩種情況：1。對方尷尬。2。自己尷尬。當別人的要求合理，你毫無理由地拒絕，對方會很尷尬，你也會尷尬。當別人的要求不合理時，你斷然拒絕，對方會尷尬，你不會尷尬。
珍惜擁有455602019-04-16 07:19:20可以適當的幽默風趣一點，用詞恰當又不失去禮貌！
小小小小蓉2019-04-16 09:47:07第一：❤
搞清楚自己的立場
在自己遇到了不想做的事情，而且又無法找到合適的理由拒絕對方時，這個時候可以從自己的立場出發，去說服自己更好地找到理由。
第二：❤
直接表明自己的態度
如果自己總是猶豫不決，不好意思張口，可能對方以為你沒有想好，因此，直接表明自己不想去的態度，這樣別人也不再好為難自己。
第三：❤
找好回絕的藉口
在做好相關拒絕心理之後，一定要找到回絕的藉口，藉口當然也要合情合理，不要讓對方覺得你就是不想理會。
第四：❤
保持友善的拒絕態度
在拒絕別人的時候，一定要保持友善的態度，不要語氣過於強硬，這樣只會讓對方覺得你不通情達理。
第五：
尋找幫手拒絕
如果自己實在找不到合適的理由，這個時候可以找個合適的預約物件，讓他出面澄清，這樣自己也不好被拒絕。
第六：
拒絕別人是一門就藝術，如何讓別人不尷尬而且又成全了自己，其實還是需要一定的技巧的，希望以上的幾個技巧能夠幫助到你，讓你做一個真正懂得尊重別人，而且不再為難自己。
太陽4642019-04-16 09:43:08本人會選擇很有禮貌的去拒絕別人，讓別人感到舒服容易接受。
繪畫心理分析與諮詢2019-04-25 09:46:471。委婉的拒絕，不要太直接了。
2。私下拒絕，不要當著旁人的面。
3。緩和拒絕，說自己要跟家人商量下。
大家還有其它好辦法嗎 ，歡迎在評論區交流。
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九九不會胖2019-04-16 13:50:17率先你必要理解，是什麼讓你在當下挑選不推卸人家，是因為“不想”還是因為“不能”
或者只是為了抑止一些實在的可能性的惡果等等。理解了這些緣故，你才能更有針對性地找到資助自己推卸人家的方法
在推卸之前，你必要充滿銘刻，不推卸他人，偶然硬是對自己利益的放棄。
1、當你答迎戰手的請求時，你可能性捨身了做自己喜沒問題事實的時間、休憩的時間，讓自己長時間處於超負荷任務的狀態
2、當你答迎戰手的請求時，你可能性捨身了自己的原則，涉足了那些你極度不樂意做的事實
其次你要知道自己竭力的方向：“自我拘泥”，即在充滿理解與表達自己權柄、想法感受以及要求的同時，也尊敬人家的立腳點。自我拘泥地表達推卸，不僅不會讓敵手感觸不悅，還會讓敵手更便宜領受你的推卸——因為這不是你感情用事、饞涎欲滴的決定（“考慮都不考慮就推卸我”）。
最實操的一個關於自我拘泥的技巧，硬是從“我”的角度陳說（I-statement），比如，“我新來手頭上的任務也很沉重，也沒有富餘的生命力和時間了”，
那麼的陳說就比“你也不看看我有多忙，不要再來煩我了”聽上去更沒有打擊性但同時也拘泥地、靠邊有據地表達了自己的推卸。（更多關於何以做到自我拘泥的方法，請在後盾恢復“自我拘泥”提取相干文字）
最末給你4個在實在的場景中，將“不”說出口的3個tips
1。 不要總是立即恢復敵手的懇求。
你必要忖量自己當前最必要優先處理的事實，以及答應了敵手懇求之後必要開銷和捨身的東西。不過，迴應的時間也不宜拖得過久，因為遲遲不給答覆才更有可能性導致人們最恐懼的那些負面結果的出現，譬如傷害了敵手情愫。
2。當你決定推卸Ta時，懇切地闡發緣故。
實在地告語敵手你是何以考慮的，並同時給出可能性的發起。如，固然我不能資助你，但可能性還有xxxx這些資源可能機能資助到你。因為通常當你推卸了敵手之後，敵手最體貼的常常是“接下來該當找誰資助”。
3。 不要過火抱歉。
在你和闡發緣故時，充分抑止過於冗長的捏詞、連連抱歉等，因為這些捏詞就有可能性讓敵手找到更多可以說服你的點，也讓敵手感觸只要多費些唇舌便可能性說動你，甚至給敵手一種“你不幫我真的是你的錯”、“本來幫我硬是你應盡的工作”等不強健的錯覺。
4。 敵手實在可能性一次一次地提出懇求，而你必要做上策劃一次一次地反覆拘泥地表達自己的想法與要求。
對於那些太在乎人家感受、珍視人家對自己的評價與觀點的人而言，你必要明白，你以及你的價值並不取決於他人怎地對待你。推卸並肯定不虞味著你不夠好，相反，正因為你十足好、十足成熟，才能夠做出在人家與自己的要求之間的抵消與取捨。故此，你不必要因為推卸而感觸抱歉或自責，也更不用陷落自我否定。
豫東一塵散人2019-04-16 09:58:161。禮貌用語2。態度溫和3。語言婉轉4。語氣和藹；總之，拒絕不是因為你不幫他，可能是你自己的確做不到，我覺得朋友之間直抒胸臆，只要不是借錢，別的沒有什麼好尷尬的；朋友之間拒絕很正常，但凡是朋友說明彼此還是瞭解的，對於你的拒絕，相信也是彼此能理解的。
