就是特別煩煩躁,幹什麼都提不起興致,整個人都要崩潰的感覺,整個人很消極,感覺做什麼都是沒有用的
整個人都是非常痛苦的,腦子是一片空白的,完全不知道自己應該想什麼,應該做什麼,就一直不停的坐在地上哭。
就是感覺世界都崩塌了,世界上的人都特別的邪惡,感覺沒有什麼可以信任的人。認為世界上的人都是壞人。
我覺得很多負面情緒並不是在一瞬間的,而是一件一件事情累積的。在那一瞬間爆發,只是因為那一瞬間承受不住那個壓力,再加上之前的種種壓力,受不了了。
這種體驗應該去問小朋友,成年人都有相當的情緒自控能力。