使用者79804222319552019-03-20 16:15:26臉胖也不用太煩惱，目前兩種方法可以解決。一種就是透過髮型，化妝的方法，視覺顯臉小，可以作為過渡。另一種就是直接瘦臉，目前最有效的就是運動減肥+臉部按摩方法。下面分享給你一個有效的瘦臉操：
第一步：用雙手手掌包住臉頰，按緊並朝著太陽穴的位置刮。每次五組，每組十次，可以改善眼角魚尾紋與水腫。
第二步：手掌攤開，食指和中指沿著鼻翼向上推拿。每次五組，每組十次，可以使鼻樑更挺拔。
第三步：手掌攤開，從下巴處開始向上刮直到額頭。每次五組，每組十次，可以收下巴，防止“雙下巴”。
第四步：用手指繞嘴唇按壓，與人中處匯合。每次五組，每組十次，可以改善法令紋與嘴角紋的狀況。
第五步：用手掌沿著臉頰向上用力按壓。
第六步：先用一個手掌攤開，然後在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩。每次五組，每組十次。
第七步：右手託在有臉頰，然後左手手掌從臉頰向太陽穴的位置迴圈按摩，每次五組，每組十次。
以上就是瘦臉操的全部內容了，各位小夥伴不要光收藏，一定要堅持做下去啊。
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小太陽美眉222019-06-17 16:16:11瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法個人覺得還是以下這幾種，你看下，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
瘦臉是一個長期修煉的過程，這些方法雖然有用，但是需要的時間比較長了。想要短時間內快速瘦臉的話建議你最好可以選擇佳顏果，裡面都是純植物瘦臉成分能夠快速健康的瘦臉，另外如果咬肌肥大的也要注意少吃些難嚼的食物，防止咬肌越嚼越大哦。
