橘子映像2017-08-13 22:08:311。損害面板：手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對面板有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於面板，容易長痘痘
2。影響視力：左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要長時間玩手機
3。影響生物鐘：在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。
綠水青山77922018-05-03 19:32:29手機，對於我們每個人來說，已是實用與休閒的重要工具。而在現實生活中的許多人可以不吃飯、不睡覺，但卻不可能不玩手機！與此同時，這種現象亦然是普遍存在的真實情況而又不可忽視和迴避的事實問題，不容樂觀。
作為手機一族的我們每個人都應該明白，長期無節制地低頭看手機對自己是有一定傷害的，比如說對眼睛會影響視力，對頸部會造成頸椎病，壓迫神經組織，對面部面板輕微輻射會促使面板老化失去光澤等等。
美國專家詹姆斯庫克就指出，各種電子裝置在使用過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人體的神經系統和生理功能的紊亂。
那麼，既然我們知道了它的危害性，就應該儘量地去避免和剋制住自己對其的依賴性和使用程度；白天在工作之餘適當玩玩，時間不宜過長，一般半小時就應該轉移目光，向遠處眺望一會或者是起身活動一下。晚上睡覺前儘可能的少玩一會，不要躺在床上長時間玩個沒完。
要知道，長時間靜臥，身體各方面組織系統都處在休眠狀態，在進行新陳代謝，而你硬是睡不著睜大眼睛瞅著手機，會使機體免疫力下降和降低，人為地消減自身的抵抗力，增加患病的機率；也更容易失眠，有損睡眠質量，也打亂了人體自然的生物鐘，同時也會使眼部充血，頸椎彎曲壓迫神經，使腦部神經系統供血不足或缺氧，甚至於猝死！這並不是危言聳聽，已不缺乏例項……
所以說凡事都要有個度，不能無節制地肆意任性妄為！且行且珍惜！
以上均為個人觀點和看法，不同見解還請評論指正，謝謝大家！
