想換個名字但想不出來2021-12-02 14:30:39三色米煮乾飯做法垍頭條萊
用料條萊垍頭
三色糙米 250克萊垍頭條
紅豆 100克條萊垍頭
做法步驟萊垍頭條
1、將三色糙米隔夜浸泡，這個方法我超級推薦，隔夜浸泡會使三色糙米浸泡的非常充分。糙米不同於精米，如果不泡透，口感很硬，就不好吃了。另外，浸泡穀物可以去除穀物外層的酸性物質，對身體很好。記得，以後吃五穀雜糧記得先浸泡哦。萊垍頭條
2、其次就是將紅豆也浸泡到充分吸飽水的程度，這樣煮的時候就入口綿軟，很好吃了。紅豆如果不泡，大機率是煮不透的，吃起來咔哧咔哧的，太影響口感了萊垍頭條
3、將三色糙米與紅豆混合，放入電飯鍋萊垍頭條
4、加入礦泉水，沒過食材1-1。5釐米，因為都是浸泡好的食材，所以無需放很多水垍頭條萊
5、這個水量就可以了萊垍頭條
6、啟動電飯鍋煮飯鍵即可。條萊垍頭
7、飯煮好之後，電飯鍋會自動跳到保溫鍵。燜一會兒比如5分鐘，口感更佳。條萊垍頭
兔子小五2021-12-02 01:37:47這個我特別有發言權，三色米低脂低糖，特別適合減肥和糖尿病人食用 ，同比白米營養價值也更高，但是煮三色米的時候需要提前浸泡幾個小時，這樣更容易熟，另外三色糙米的口感不好，可以適當加些紅豆之類的，這樣提升口感，也更加香甜，切記三色米煮乾飯一定要根據米量比白米飯要多加些水條萊垍頭
