Peng1456823632019-09-23 22:01:16做成事會讓你自信
喜歡漂亮的小姐姐喲2019-09-22 18:06:461、假裝
當你要開始自信之旅時，首先要撤銷你腦海裡存在的預裝範例，這意味著你要重新程式設計潛意識。冒充自信就像開始鍛鍊你那無力的肌肉一樣，因此一開始你會感到非常不舒服，別人可能會取笑你，但是請記住自信膽大意味著你不會在意別人的想法。
2、心裡暗示
自信是你對自己內在的信念，因此不要再對自己消極獨白表示懷疑。例如我不夠好，我可能會被拒絕，如果出現問題怎麼辦。用這個代替，我是最好的，沒有人比我更好，我會做到最好的。
3、肢體語言
我們大部分非言語交流都是透過肢體語言進行的。
自己的方式，坐姿，行走方式，運動方式，眼神……這些東西在潛意識訊號中起主要作用，這些潛意識訊號是你向另一個人發出的訊號，然後又是在潛意識中該人對其進行解釋和行為與你相應。
4、探索令自己不舒服的地方
與陌生人聊天，上臺表演並在觀眾面前演講，在會議上發表意見……如果這些令你感到害怕，那麼就更加應該去嘗試。當你把自己置於不舒服的區域時，你會挑戰自己的思維來應對這些不熟悉的情況，隨著時間的流逝，你就會慢慢的適應那些以前讓你感到不舒服的情況。
5、不斷學習
只有不斷的努力充實自己的知識面，不斷的學習，這樣面對所有問題才不會顯得手足無措。
6、不斷重複
上面提到的所有問題只有在在你一次又一次的重複進行大腦變化的硬連線才有作用。
不要讓他斷斷續續，堅持下去，加油＾０＾~
