首先是場所:心理諮詢,特別是面對面的心理諮詢(簡稱面詢),通常在固定、專業的場所,也就是心理諮詢室裡進行。心理諮詢室的面積可大可小,不過安全、私密、安靜是必備要素。
其次是佈置:心理諮詢又稱“談話式治療”。顧名思義,其過程“以談話為主”。根據心理諮詢的不同流派設定、來訪者的不同需求,心理諮詢過程中也會包括沙盤、催眠、遊戲、繪畫等內容。因此諮詢室裡可能備有沙發、茶几、躺椅等傢俱,以及沙盤、玩具、紙筆等用品。
再次是時間:心理諮詢有可能是一對一的,也有可能是一對二(伴侶諮詢),或者是一對多(家庭諮詢
心理諮詢是如何悄然改變患者想法的?
心理諮詢師心理諮詢師通過了解來訪者大腦的錯誤的認知思維程式是怎麼形成的,受到過什麼樣的刺激和驚嚇,大腦的不合理認知是怎麼形成的,為來訪者解釋形成疾病的原理,出現症狀的原因,糾正來訪者的不合理認知,然後來訪者在諮詢師的帶領下,反覆練習正確的思維程式,讓正確的思維程式在大腦執行起來,來訪者是在這種指導下發生改變的,但改變的時間和程度還取決來訪者的配合和努力程度。
謝謝邀請!
這個問題太好了,太專業了,也是我們心理諮詢工作者們需要向社會大眾揭開心理諮詢神秘面紗的好時機!
根據我的來訪者的反饋,他們都有的一個好奇就是:孫老師你也沒做什麼呀,就是我一直在說,好像說著說著,自己就明白了,不難受了。
多年以前,來訪者對待諮詢的態度,從偷偷摸摸,遮遮掩掩,生怕碰到熟人,更不敢跟周圍的人說自己來接受心理諮詢了,怕別人把自己當變態,當精神病!
所以,他們對待心理諮詢的心理很矛盾:一方面,在諮詢的過程中,自己感覺越來越好,無論自己內心的力量感,還是人際關係,行為調整,對他人的看法,都朝好的積極的方向發展;另一方面,又無法解釋清楚心理諮詢到底是什麼,好在哪裡,為什麼不是治療變態,精神病的。
幾年下來,來訪者們也在不斷的學習和成長著,並且大眾獲取知識的途徑越來越多,還有國家層面對心理諮詢的重視。所以,來訪者和大眾對於心理諮詢的態度更加趨於積極正面,更加開放的去看待和選擇幫助,認知上也更能接受了。
那麼心理諮詢是如何發生神奇的作用的呢?
我用英國著名心理學家,精神分析大師比昂的觀點給大家普及一下啊。
比昂認為,無論哪一種流派,哪一種傾向性的心理諮詢,最終目的只有一個:改變對過去經驗的看法,重新組織人生經驗,重新看待自己的未來。
有一個女孩很痛苦,覺得自己從小就被家人虐待,記憶特別深刻的是,因為重男輕女,自己出生不久,因為哭鬧,有一次差點被媽媽溺死在尿盆裡。還是奶奶把自己撈了出來,才僥倖活下來。後面還發生很多媽媽不愛自己的事情,女孩在諮詢室裡滔滔不絕,越說越痛苦,淚如雨下。
諮詢師一直在認真傾聽,在幾次諮詢之後,最後諮詢師對女孩說了一句:你媽媽還是不夠狠心,沒有把你淹死。
女孩聽完,瞬間愣了,然後沉默了好久,才說出一句話:原來,一直都是我在鑽牛角尖啊。從那次諮詢之後,她開始重新審視自己的過去,也開始重新建構她的未來。
一個人如何看待自己的歷史,又如何看待自己的未來,決定著ta會採取什麼樣的行動,建構一個什麼樣的人生。對於過去和未來的觀點,視角,有些人是有問題的,會讓自己一直沉浸在某種痛苦中出不來,所以諮詢的過程就是一點點解構這些有問題的觀點,看法,概念,從而形成新的,積極的,更適應的自我概念和看法,最終實現身心健康,適應環境。
心理諮詢師不是去指導來訪者的人生,更無權去評價,批評,指責別人的人生。我們能做的一方面是陪伴,陪伴ta慢慢的回顧,聽ta去訴說ta的歷史,ta的人生故事,用ta自己的語言,言說自己,一次次幫來訪者去澄清ta想表達的意思。讓ta明白自己在說什麼,想表達什麼。從而擁有自己的主體資格,擁有自己的話語權。
另一方面,諮詢師站在更高的角度,懸浮注意的視角,全面均衡的看待每一個人的不容易。從人類文明社會的視角,從整個人類的命運的角度,幫助來訪者看到更多不同的東西,而不是侷限在自己的世界裡。
心理諮詢其實就是重新認識自己的過程,重新認識世界的過程。這是自然而然發生的,根據來訪者的成長的速度和習慣,諮詢師一直在旁邊,見證著這一切的發生。
如何在心理諮詢過程中悄然改變患者的想法
有這種想法的人還真多,同時也因這種想法而去學心理學也不少。但是真正落實下來的,則是相對少之又少。主要大家都進入了一個誤區,那就是把心理學看做是主動心理控制學。而在現實操作過程中是無法進行真正的直接主管心理控制。
若是要以心理學為起點,來進行一次悄然的改變患者的想法,那是付出相當大的努力和精力,畢竟逆天改命本就是一種比較玄幻的世界。
首先,傾聽加理解。
如果從境界上來晉升,那便是從
本心境
昇華到
本人境
。
本心境
追求的屬於私慾範疇,
本人境
則追求的是人與人之間交往上的公理與道義。心理諮詢便是要在
本人境
的基礎上更進一步的去探索與落實,而這個落實便是用本心
傾聽及理解
的接住患者本人或者與患者最親近的人。只有充分了解足夠全面的資訊,才能夠在此基礎上進行完美的改頭換面的進行。而改變患者想法需要的是初心,若是初心遺失,也就失去了改變患者想法的天賦。
其次,多維迴路推理
。改變一個人的想法本就不易,特別又是改變他人的想法,那更是難上加難。推倒一箇舊的規則之前,就要先孕育出全新的規則。而在制定新規則的時候就需要不間斷的進行多維角度的拓展和延伸,並把每個維度上所存在的訊息進行及時的
反饋和整合
,使其逐漸形成全新且完善的最佳的因果在進行其落實。而進行這種推理,便要具備
多元化思維能力
的人,若是不具備
多元化思維
,那便無法把這份工作做到最好。
最後,牽引式引導及旁敲側擊的外力輔助。
該過程需要多方面的合力共同進行,患者的想法在進行全新置換的過程中,外界環境因素的影響會很重要,甚至有時候會因一著不慎滿盤皆輸的現象發生。由此既要牽引得力,引導的循序漸進,並且從多個角度進行旁敲側擊進行輔助。所以在這件事上是相當費心費力的。若非迫不得已,大多數情況下都是無法開展下去,既然開展下去都成了困難,那邊就不會有所謂的成功。也因此才會出現患者的想法是改變了,但是所得到的結果並不理想,甚至還會留下眾多的後遺症。
總之,想要更好的改變患者的想法,且不留下任何隱患是很難的。這便是日後需要修心理學時更加努力的方向。而人人做到無為在心、有為在人,才能夠讓更多的患者改變想法的同時感受到溫暖的關懷。
(修心明志,修心明悟,修心明道,修心見性。)
零點起步,零點征程,零點創造屬於你我的未來!(不忘初心,永恆的守護)
改變不能接受的,接受不能改變的。
我們可以給他個證明讓他自己知道他的想法是錯誤的。