少來了,趙麗穎158天呆在楚喬劇組拍打戲拍文戲,二頭肌都練出來了。這就是瘦臉妙招。你也去橫店承受下40℃高溫加戲服,一天超強工作量。8月份去內蒙古沙地被拖被踹,瘦的絕對快。
1。雙手握拳(不要太緊)
2。在臉的凹處,輕輕按摩
3。按摩三下,在往上凸出按摩三下
4。每天早晚反覆10次,堅持大約1星期
瘦臉之後氣質都會變得不一樣的,對於圓臉臉上肉多的小夥伴們瘦臉的話可以注意飲食習慣,為了避免多餘水分在體內滯留,MM必須保證飲食少鹽、少糖,另外還應該多喝有利尿功效的咖啡或茶飲,須注意的是晚上8點後儘量不要喝水,以免造成水腫。對於臉上肉多的小夥伴可以每天飯後嚼顆佳顏果,果子裡有多種有益消脂瘦臉的因子,能在咀嚼中滲透面部,快速消除臉上多餘脂肪,這樣瘦下來的臉型會更加自然耐看的。
先放美照
瘦臉有很多種方法,如果走極端,那就鍛鍊,給自己加大工作量!如下圖↓
再者,想追求健康穩定的妹子們(當然還有爺們兒們),↓
控制自己的飲食
早上喝一杯酸奶
多做有氧運動,上班族和學生黨可以空餘站起來舒展一下。
提前幾分鐘騎車去工作,上學