藏海遺珠2020-04-21 09:38:54胖子養成記——每個胖子心中都有個減肥夢
作者 藏海遺珠 歡迎閱讀 共計12節
阿飄聊減肥2020-04-15 14:33:07謝邀~這裡是 @阿飄聊減肥。先回答你的問題：吃果丹皮能減肥嗎？
答案是：不能減肥。
籠統上講，這是一類問題，我之前也收到過很多人問，吃什麼什麼能減肥嗎，吃什麼什麼能減肥嗎？其實你要懂得減肥的原理後，就不會這麼問了。因為減肥的原理是控制熱量攝入小於消耗。不存在吃什麼東西就能減肥，只能說，減肥期間，我們應該多吃什麼（比如富含蛋白質的食物），少吃什麼（比如零食）。
變胖是因為熱量攝入超標，又沒有運動消耗，這是導致脂肪堆積的根本原因。
可能你會覺得果丹皮的主要成分是山楂吧，有促進消化的作用。但其實，而且果丹皮的熱量和糖分過高，正是因為這個問題果丹皮不僅不能用來減肥，而且平時最好也還要少吃或者不要食用。
希望回答對你有幫助吧！想知道具體怎麼減肥，可以去看我的上一條回答，裡面有解釋步驟。怎麼吃以及怎麼練。加油。 #健康科普排位賽#
迷童童2020-04-16 12:51:48您好！感謝邀請！
個人認為：現在的果丹皮，更適合用來消食！
小時候的果丹皮，是家長作為零食買給我們的，以前的零食比較少，像果丹皮，配方比較單一，和現在的很多小零食比起來，口感一般，但是，在當時確實是非常美味的零食啦！
果丹皮的主要材質是山楂，山楂具有：健脾開胃，消食化滯，活血化痰的功效！吃的太油膩太飽，或者腸胃不舒服的時候，我們就很願意吃一個果丹皮，來幫助我們的腸胃進行消化！
所以，想要減肥，吃果丹皮怕是不能達到理想的效果哦！而是應該在餐食裡多加入粗纖維，少吃多運動，這樣才能達到減肥的目的！
（注：圖片來自網路，侵刪，謝謝）
健身奇叔2020-04-21 10:35:35不看計量，談減肥都是騙子！
丹皮的含糖量很高100g的丹皮相當於一個吃了200g米飯，如果你沒有控制計量很難減肥
北國村光2020-04-15 14:11:32基本上是不可能的，果丹皮裡面的碳水含量太高了，達到了百分之八十，全是糖啊，怎麼可能減肥呢。而且吃果丹皮還開胃，更讓人胃口大開，越吃越餓，所以減肥就不要吃這個了。
