抖身體有什麼好處?Benson9262020-02-24 08:49:16

1。 能調節大腦皮層興奮與抑制的平衡,對改善睡眠有奇妙功效。

2。 有利於調節微迴圈,對改善心腦血管功能有顯著功效。

3。 調節消化功能,增進腸胃蠕動能力,尤其對改善便秘有奇效。

4。 有益於調整內分泌,提高性功能。

5。 有益於調節脊柱,調理脊神經,調養脊椎的損傷和防治其骨質增生。

6。 對鍛鍊和增進四肢關節(尤其是膝關節和踝關節)的韌勁和彈性有良好功效,並有良好的改善平衡障礙和共濟失調的功效,因而極有益於預防中老年人的跌跤損傷。

7。 是消除疲勞和排除病氣之妙法。

8。 是緩解以至排除憤怒、憂鬱、煩惱、驚恐等不良情緒的良藥。

抖身體有什麼好處?莉莉呀嘿2020-02-24 14:10:31

1。 能調節大腦皮層興奮與抑制的平衡,對改善睡眠有奇妙功效。

2。 有利於調節微迴圈,對改善心腦血管功能有顯著功效。

3。 調節消化功能,增進腸胃蠕動能力,尤其對改善便秘有奇效。

4。 有益於調整內分泌,提高性功能。

5。 有益於調節脊柱,調理脊神經,調養脊椎的損傷和防治其骨質增生。

6。 對鍛鍊和增進四肢關節(尤其是膝關節和踝關節)的韌勁和彈性有良好功效,並有良好的改善平衡障礙和共濟失調的功效,因而極有益於預防中老年人的跌跤損傷。

7。 是消除疲勞和排除病氣之妙法。

8。 是緩解以至排除憤怒、憂鬱、煩

抖身體有什麼好處?奢姿安笛2020-02-24 12:19:01

放鬆全身