為什麼人體舒適環境溫度是20~26度？

皮皮飼養員2019-11-05 18:29:32

零下十多度的話不出半小時，可能還不要，就會導致失溫死亡。

掙脫枷鎖的囚徒2019-11-05 20:46:41

謝邀！

人體正常體溫37°~37。3°，氣候環境溫度人體最適合20~26°，為什麼呢？

首先需要指出的是，題主提問中的幾個溫度引數並不準確，

問題描述也不完全切題，而是將標題的內容大大擴充套件，涉及的主要是人體對環境低溫的耐受性問題。

因此，問題需要拆開分別介紹。

關於人體“溫度”的幾個引數

我們通常說人體正常體溫是37℃，指的是人體的核心體溫，即軀幹深部和腦深部組織的溫度。

其他外周淺部組織溫度稱外周溫度；而面板表面的溫度稱面板溫度。

通常說人是恆溫動物，指的是核心溫度維持在以37℃為中心的一個狹窄的範圍內波動。

面板溫度根據是否暴露和部位存在巨大差異，一般在適溫環境（下面介紹）下，軀幹面板溫度在32℃左右，四肢遠端即手腳溫度要低得多，一般在28℃上下。

下圖所示，不管人處在高或低的環境溫度下，外周和面板溫度儘管有顯著差異，核心溫度卻維持在37℃上下。

強調面板溫度是因為人體與環境熱交換就是透過面板進行的。

生理狀態下人可以耐受，也是體溫調節中樞可以調節的生理溫度極限是35℃和42℃，超出這個範圍就可能造成不可逆的病理損害。

人體的適宜環境溫度

人體最適宜的環境溫度也不是題主說的20~26°，而是24~28℃。

指的是，人在全裸，處在無風，空氣相對溼度50%環境，靜息狀態下可以僅依靠面板血管的收縮舒張調節散熱速率就足以維持核心體溫穩定的空氣溫度，這個環境也稱適溫環境。

如果是在水中，這個溫度是33~35℃。

可見，人體對環境溫度的要求是很苛刻的，這也是一年下來，不是感覺冷了就是感覺熱了，似乎只有冬夏沒有春秋季節的原因。

人體對環境溫度的要求為什麼這麼苛刻？

37℃是生理活動最為適宜的溫度。

人體一刻不停的生理活動和肌肉運動在不停的消耗能量，所消耗的能量除了少部分轉化成對外的機械功，其他最終全部轉化成熱量，主要透過面板與環境之間透過輻射、對流、傳導，以及必要時的出汗等四大途徑散失到空氣中。

也就是說，人體本身是一個自產熱體，需要

不斷

散失熱量，這就要求環境溫度不能太高，具體來說，必須低於面板的平均溫度，即32℃。

低多少呢？

在完全休息的狀態下，這取決於基礎代謝率的高低所產生的需要散失的熱量的多少。

經過實驗驗證和核算，科學家得出的環境空氣溫度的上限是28℃。

意味著，在這個溫度下，只要進行體力活動，僅依賴面板就不足以充分散熱，就會出汗。

一旦環境溫度超過面板平均溫度的32℃，四大散熱途徑中輻射、對流、傳導全部失效，只有通過出汗來的散熱。

這也是為什麼32℃以上氣溫下即使一動不動一樣會出汗的原因。

如果在水中，這個溫度上限就是35℃。

這是因為，水的導熱性高於空氣20倍，散熱效率高3~5倍。

相應的，這個溫度的下限，即僅依賴面板血管收縮減少面板血流量減少散熱可以維持核心溫度穩定的空氣溫度是24℃，水溫是33℃。

零下十幾度的環境下，如果不採取保暖措施，人可以堅持多久？

首先，“堅持”可以有兩重含義，一個是維持核心體溫處在生理溫度，即35℃以上；另一個就是死亡。

在這方面，有一些非人道的實驗和特殊環境下的觀察可供參考，主要是納粹集中營對“犯人”虐待實驗和二戰時期蘇軍凍死的觀察。

在這些“觀察”中，當核心體溫降至35℃以下就會造成不可逆的損傷，因而低於35℃被稱為體溫過低；當核心體溫降至35℃以下，人就開始出現意識混亂乃是昏迷；當核心體溫降至30℃以下時就可以致命。

死亡主要是由於寒冷刺激、電解質紊亂誘發的心跳驟停。

這些資料主要是在水中和冰雪中獲得的，具體來說：

如果一個長期受虐待，營養不良的人，全裸浸泡在4~9℃冷水中，50~100分鐘內

核心體溫就

可以下降到30℃以下，

就可以致死。

在營養良好的人，資料主要來自沉船事故中，在相同溫度的海水中，健康人死亡時間需要2小時左右。

但是，其他的觀察得出稍有不同的結論：人在16~17°C的水溫中生存時間大約5個小時，7~8°C水溫中死亡將在1 h內發生。而在0~4攝氏度的水溫下15至30分鐘內就可致死。

人處在

寒冷空氣

中可以耐受的時間缺乏實際觀察的資料，只有根據

數學模型推演的結果，主要是：

一個健康人，

全裸暴露在乾燥的空氣中，在

每小時1千米風速，-30°C氣溫下可生存1。8小時，-20°C下2。5小時，-10°C下4。1小時，0°C下9。0小時，10°C下24小時。

如果穿兩層單衣，風速5千下，-50°C下生存4。0小時，-40°C下5。6小時，-30°C下8。6小時，-20°C下15。4小時，-10℃下24小時。

題主所說的“沒有足夠的保暖裝置”大概是指沒有諸如暖氣、取暖爐，以及隔熱效能良好的冬衣吧？

那就取上述最後一種條件，即穿兩層單衣，風速5千米，“零下十幾度”，大概能存活15到20個小時。

句理2019-11-05 21:26:45

用科學，讓生活更有溫度～

人的體溫作為內環境穩態的一個重要衡量標準，始終出於動態變化之中，但會處於一個正常範圍內。一般來說，正常人的體溫在36。3℃~37。2℃，不同部位、不同時間、不同年齡、不同性別的人的體溫也存在著差異。

比如：人的口腔溫度為36。3℃~37。2℃，腋下溫度為36℃~37℃，直腸溫度為36。5℃~37。5℃；在一天之中，凌晨兩點到五點體溫最低，下午四點到六點體溫最高，但溫差不會超過1℃，另外，女性體溫較男性的平均要高0。3℃左右，而且在經期也會有些許變化。

經過大量的科學研究發現：人體最適溫度為25℃，但也不是絕對的，與溼度、氣壓等很多因素都有關。

在夏季，人體最適溫度比25℃稍高，為26℃~28℃，當溫度超過32℃時，人體內產生的熱量無法及時散發出去，會產生不適感，情緒會出現波動。

冬季人體最適溫度則為18~25℃，溼度為30％~80％，如果溫度低於13℃，人體散熱速率會增大，使得散熱量大於產熱量，會有冷的感覺。

正常機體透過調節作用，使各個器官、系統協調活動，共同維持內環境的相對穩定

內環境穩態是指在正常生理情況下機體內環境的各種成分和理化性質只在很小的範圍內發生變動，不是處於固定不變的靜止狀態，而是處於動態平衡狀態。

體溫調節是高等動物在長期的進化過程中進化出的較高階的功能

，對於那些較低等的脊椎動物，如爬行動物、兩棲動物、魚類等，以及無脊椎動物，就不具備體溫調節功能，其體溫會隨環境溫度的變化而變化，不能維持相對穩定，這些動物稱為變溫動物或冷血動物。

人作為“最高階的動物”，在上百萬年的自然進化過程中，逐漸形成了體溫調節功能、語言功能等高階功能。

在人面板表層，存在著大量冷、熱感受器，它們呈點狀分佈，負責感知外界溫度資訊，並轉化為電訊號，透過“電訊號－化學訊號－電訊號”途徑傳給大腦皮層，產生感覺（冷或熱）。

對熱刺激敏感的為熱覺（溫覺）感受器，對冷刺激敏感的為冷覺感受器。其中，冷覺感受器數量較多，約為熱覺感受器的4~10倍，所以，通常認為面板對寒冷刺激更加敏感。

體溫調節中樞在下丘腦，冷、熱感受器接收到的資訊，除了傳給大腦皮層外，還會傳給下丘腦。

下丘腦會根據接收到的“資訊”，做出相應反應，具體反應見下圖：

下丘腦並不是直接分泌腎上腺素或甲狀腺素，而是透過控制促激素釋放激素的分泌量，作用於甲狀腺或者腎上腺，連線控制腎上腺素和甲狀腺素的分泌量。

總之，人的體溫調節是在神經和體液的共同調節下實現的。

人與科學一刻也不能分割：37℃和26℃是熱平衡最好的結果

在休息狀態下（低活動量），人一天要消耗1500~1600卡的熱量，如果是中等活動量，也需要消耗1800~2000卡的熱量，活動量越大，消耗的熱量就越多。

而人體新陳代謝產生的熱量，只有20％~25％用於做功，其餘部分都以熱量的形式散失出去。

人體中，產熱最多的器官是內臟（尤其是肝臟）和骨骼肌，產熱量約佔機體總產熱量的52％；

安靜時骨骼肌產熱量約佔25％，運動時，肌肉產熱量劇增，可達總產熱量的75％~80％。

冷環境刺激引起的骨骼肌的寒顫，可使產熱量增加4～5倍。

面板作為人體最大的散熱器官，則承擔了主要散熱功能，面板透過熱輻射、熱對流、熱傳導以及蒸發等物理方式散熱，因此

散熱過程又稱為物理體溫調節。

熱輻射是將熱量以電磁波（主要是紅外線）的形式傳導給外界，溫度越高，輻射出的總能量就越大，但同時，大氣中也存在熱輻射，人體也會吸收部分熱輻射，溫差越大，輻射出的能量與吸收的熱量相比就越多，散熱就越快。

熱傳導是熱量從高溫物體傳向低溫物體，同樣的，溫差越大，傳熱速率越大。

熱對流是透過流動介質，如氣體和液體，傳遞熱量的過程，空氣流動越快，溫度越低，則散熱越快。

透過以上三種形式散發出去的熱量約佔人體總散熱量的75％，其中又以熱輻射最多，約佔60％。

此外，蒸發也是一種很有效的散熱方式，我們知道，水的蒸發需要吸收熱量，而水的蒸發焓為40。63kJ/mol，這意味著，每蒸發1克的水，就要吸收0。58卡的熱量。

散熱的速度主要取決於面板與環境之間的溫度差。

面板溫度越高或環境溫度越低，則散熱越快。當環境溫度與面板溫度接近或相等或超過時，熱輻射、熱對流、熱傳導這三種散熱方式便無效，只能依靠蒸發來散熱。

為了滿足人體所需，維持熱平衡、使人體的產熱和散熱保持相對平衡，人體進化出現在的結果：體溫37℃左右，最適溫度26℃左右。

高了，體內的熱量無法及時散失出去，致使內環境穩態被打破，生理環境不平衡，產生一系列不良反應，如細胞壞死、生化反應速率降低等。

低了，人體中的大量熱量散失出去，如無法及時補充，也會造成不良後果，影響健康。

神奇的自然，造就了偉大的人類！

偉大的人類，適應了變化的環境！

西北微生活2019-11-09 21:05:31

人的體溫的正常值分別是：口腔舌下溫度36。3~37。2攝氏度；直腸溫度37。5攝氏度左右；腋下溫度36。0~37。0攝氏度。也就是說，粗略算起來人的正常體溫大約是37度，但是當氣溫到達30度我們就會感到不適，當氣溫到達37度的時候更是令我們感覺彷彿在蒸桑拿，這就令人丈二和尚摸不著頭腦了，人的正常體溫大約37度，但讓人感到舒適的溫度卻不是37度，那麼這究竟是為什麼呢？

原因如下：人是恆溫動物，要將溫度保持在一個恆定的範圍之內，就必須要經歷各種產熱、散熱的途徑，而人體本身就是一個不斷產生熱量的機體，這跟人體內各組織器官的代謝相關，如果環境溫度過高的話，人體就必須要往外散熱才能維持恆定的體溫。

人體的散熱途徑著實不少，但主要還是由人體最大的器官面板和外界環境進行熱量交換，方式主要有四種，分別是輻射、傳導、對流、蒸發，當外界環境溫度高達37度的時候，和人體的溫度類似，這就使得人體器官新陳代謝所產生的熱量積蓄在人體內，所以才會讓人感覺非常難受。再加上在37度的環境溫度下，輻射散熱也已經起不了什麼作用，主要就是靠對流和蒸發這兩種方式了，比如靠吹風扇、流汗等，而被動出汗的感覺當然不是人體的最佳狀態了，所以人在37度的環境溫度下並不會感到舒適。

據瞭解，人體感到最舒適的溫度，夏天是19~24度，冬天則是17~22度，原理就是上面所說的，人要保持體溫的恆定，或者說要將體內積蓄的熱量及時傳導給外界環境。另外，除了溫度，溼度也很重要，當溼度大於95%，人體會感覺非常悶熱，排汗受阻，散熱不佳，面板感覺潮溼黏糊，同時呼吸困難，導致人不得不張嘴喘氣。研究發現最適宜人類生活的溼度是45%~65%。

一句話物質存在就要散熱所以舒服的溫度一定比食物自身的溫度要低動物一般都在12度左右為宜

科學百靈鳥2019-11-05 15:54:25

人體正常體溫是37℃，而這個37℃其實並非是一個絕對的數值，它所指的更多的是人體軀幹的主要平均溫度而已，而並非人體所有肌體部分的溫度。

比如說我們的手跟我們的腳，在較冷的環境中，我們是會明顯地感覺手跟腳的溫度觸覺明顯是顯冷的，而身體主軀幹的部分，無論是置身於怎麼樣的環境中，溫度都是維持在37℃左右的，也即是說，手腳雖受環境的變化影響比較大，可是，身體的主軀幹基本是不會受到影響的。能夠保證我們身體主軀幹的部分溫度不隨環境的溫度改變而改變的根本原因，實際上很多人都知道，其實這是我們身體體溫調節中樞調節作用的結果。

我們身體的體溫調節中樞的作用機制跟恆溫箱亦或者是冰箱的溫度調節機制是一樣的，比如說，我們要將一個恆溫箱的內部溫度調節恆定在50℃的時候，實際上它是不會一直恆定在這個溫度之上的，而是會在這個溫度的值上上下浮動。當恆溫箱的溫度低於48℃時，恆溫箱就會啟動加熱功能進行加熱，而當溫度達到了52℃的時候，恆溫箱加熱功能停止。之後隨著溫度的流失，恆溫箱的溫度慢慢地重新降到了48℃，恆溫箱又會重新啟動加熱，週而復始，而這就是恆溫箱所謂能夠恆定在50℃作用的一種機制。它並非完全恆定式的恆定，而是波動式的恆定。同樣，我們的人體的體溫控制也是一樣的。

我們人體，雖說正常體溫為37℃，這是我們主軀幹的體溫，且主軀幹作為體溫最主要的發熱源，裡面有肝產熱，腦產熱，骨骼肌活動產熱等，反正基本上所經歷的就是人體-系統-器官-組織-細胞-線粒體-呼吸作用-分解有機物-釋放能量（供細胞使用）-產生熱量的這麼一個過程。我們的生命需要活動，需要不停地進行新陳代謝，然後自然也就需要不停地產熱，而產熱所需要對應的要求便是散熱，如果我們的身體只產熱不散熱，或者說是散熱的速度很慢很慢，那麼所導致的結果必然是機體所要維持生命活動所產出的熱量的速度要遠大於機體本身的散熱速度的話，這引發的一個結果必然也就是體溫會很輕易地超過37℃，嚴重的可能會達到50多度也說不定。

為什麼說我們的人體溫度有可能會超過50℃？這根本的原因就在於人體的生命活動不能停止，也即是新陳代謝需要持續地進行，而這些活動的代謝的進行就是一個機體產熱的過程。機體產熱只能適當減緩，而不能停下來，可散熱呢？如果散不出去，那體溫會持續地上升就是一個必然的結果。

我們的體溫調節中樞的主要用武之地在於在低溫的環境中，為彌補體溫的快速流失而引導加快身體代謝產熱，次要的用武之地在於高溫的環境中開啟毛孔排汗散熱，僅此而已。

我們的機體細胞已經很矯情，它們只喜歡37℃的環境，因為這那個環境中，機體的各種酶的活性才最高，最適合參與生命的生化反應，而若溫度過高或者過低的話，那引發的結果必然是機體細胞的不適應，甚至是大量死亡，因此，為了使人體正常運作而產生出來的熱量及時地散發出去，人體與外部的溫差必需要在一個合適的範圍之內。環境溫度高達30℃以上的，這與人體形成的溫差小，人體透過輻射散熱的速度慢，無法滿足人體溫度的散熱要求，所以這個溫度通常會讓人汗流浹背的原因就是機體必需要透過排汗蒸發的方式來讓水份的蒸發帶走人體所需要散發的熱量。如果溫度低於20℃呢？很明顯，體溫與環境溫度所形成的溫差太大，體溫透過熱傳導對流輻射所散發的熱量太快，而且快於人體正常代謝所產生的熱量，因此這情況下人體通常會透過顫抖的方式來增加骨骼肌的活動來增加新陳代謝的速度來產熱。

所以，為了保持機體的產熱與散熱能夠達到平衡，機體產熱的速度就需要與機體散熱的速度一致，而這一致的最好方法就是讓我們置身於20~26℃的環境當中，因此，這20~26℃就是我們人體感覺最舒服的最適溫度了。

安永子2020-06-16 21:59:08

謝邀，人體在正常的惜況下，36度以上，或者了37度左右，屬於人體正常體溫，人的體溫主要以人體內溫度為標準。因為人身上有血脈組成，如果身體出現問題，就出現發燒正狀，氣血不足，血脈不流暢，出現發燒或溫度稍低症狀，正常體溫的變化，直接影響著人的身體建康。科學依據首先測量人的體溫。不管冬天夏天，人的體溫基本正常。如果冬天在零下十幾度，沒有保暖裝置，身體健康的人，多運動。活動身體，不會失去生命。如果身體不健康，平常有疾病。如果遇見零下十幾度，有的堅持不了多久。血管凍壞。血脈不流暢，氣血不足，隨時有生命危險，要生存堅持不了多久。

老貓16992019-11-05 16:14:06

人體正常體溫不是37一37。3度。如果您是體院畢業生，一定學過解剖學。這個體溫就是東斯拉夫人種也達不到。西伯利亞高寒地區誕生的生命，有色人種和白種人對溫度適應差別很大。包括自然界有生命的動物，植物，地礦，金屬。生命由核糖核酸組成細胞核，單細胞裂變在胚胎中發育的溫度就是36一37度之間。基因決定人種，和溫度極限。18一25度對心臟來說，它做的功很小就能維持正常活動，需要的熱量最少，即省功又省力。物理學上，吸收，蒸發，輔射三種形式存在，影響著人類和大自然萬物。

玩賺生活2019-11-05 13:48:22

這個問題很好理解。

因為人體要維持生命延讀及生活工作，身體就得進行一系列活動，比如腦為勞動，體力勞動，娛樂活動，休息，睡覺等，體內還進行新陳代謝，這林林總總的活動，都要產生熱量。而人是恆溫動物，且正常體溫是37℃左右，如果人體活動產生的熱量正好維持37℃左右，人就會感到無比的舒適，否則就必須透過加減衣裳，排汗，顫抖等方式進行調節。

其實人在不同場景，對溫度最適感知是不同的。比如，人在重體力活動中，溫度要求低些，休息睡覺時溫度高些，還和人的體質有關。

影子1736104492020-01-29 14:38:35

人體體溫不是應該是36。5°嗎？怎麼變成37-37。3了

降中浚2020-02-12 13:25:40

首先，人體正常體溫並非是37~37。3℃，而是36。0~37。0℃，即使是37。1、37。2℃如果

不是持續處於該溫度或高於37。2℃，仍然屬於正常的。

而你的問題是：人體正常體溫為何不與環境人體最適溫度相同，為什麼是20~26℃。

人體正常體溫為何不與環境人體最適溫度相同，是因為人體內部的物質不斷運動，其運動會產生熱量、溫度，當然不同位置溫度也不一樣。由於人體最核心部分物質運動產生熱量最多，因此核心部分的溫度也最高，處於37℃附近，部分器官接近39℃，若達到或高於該位置的上限溫度，則細胞、器官的散熱就會失效，甚至細胞死亡。人體有體溫調節系統的存在，所以產熱較多的會逐漸散熱，降到閾值附近。

在人體的面板表層溫度則是28~32℃，有些人最低可達27。1℃，同樣達到或高於這位置的溫度，散熱功能就會失效，所以最適溫度必須低於身體下限溫度。普遍的人體細胞怕熱也怕冷的。假設環境溫度低於細胞的最適溫度，細胞活動減慢、物質運輸量不足，則容易破壞體溫調節系統，甚至是細胞、器官死亡。所以，最適溫度必須達到細胞的下限溫度，普遍細胞的最適溫度是20℃或以上。因此，人體最適溫度介於20~26℃。

另外，題主附加的零下十幾度無供暖下能存活多久，這個沒有資料顯示，我認為還需看個人而異，如有更好回答還需大家答覆，有回答不對的地方歡迎大家指出。

來看世界呀2020-10-20 21:28:36

這並沒有什麼矛盾，人體恆溫其實是產熱和散熱的平衡，氣溫太高影響自身散熱感覺不舒適，氣溫太低散熱太多人體產熱不足損失熱量，因此感覺到冷，極端時候會被凍死。

人體的體溫並不是37℃-37。3℃，一般情況下認為36℃-37℃是正常的體溫，多數時候人體體溫都是36。5℃左右，在氣溫低的時候體溫可能稍微低一些，氣溫高的時候散熱不利體溫或許稍微高一些。人體的恆溫不是無條件的，是體內產熱和向外界散熱的平衡，靜止不動時的產熱主要是靠器官組織的正常活動，它們會氧化糖分產生熱量，運動時這種活動會加速產熱增加，所以運動後短期體溫會有些許的上升，寒冷時人忍不住顫抖也是因為骨骼肌的運動能在短時間內產生較多的熱量，使人體保持正常的體溫。體溫的平衡對於人的意義十分重要，是由下丘腦控制的程式。

下丘腦中有體溫調節的恆定點，大約在36。5℃附近，當處於寒冷環境中的時候，人體在短時間內會喪失較多的熱量，這時體溫會有些許的降低，生理機能會受到一定影響，比如骨骼肌的僵硬、思維的遲緩等，此時下丘腦就會釋放一些刺激體內能量正向釋放的激素，腎上腺素、甲狀腺素分泌增加，使糖類、脂肪更多地進入細胞氧化；

當氣溫高的時候，顯然不論是對流散熱、輻射散熱都會受到影響，此時最好的辦法就是大量的液體蒸發，對於人類來說就是出汗，激素調節體表的血管擴張，這本身就縮小了血液和外界的距離，一些熱量可以透過輻射的形式散出，而血管擴張之後液體滲出也增多，於是出汗，體表的汗液蒸發帶走大量熱量。

而據統計，在20~26℃的環境中人會覺得更舒適，此時人體的產生的熱量和散發的熱量更容易平衡，在很熱的時候覺得悶就是因為內臟產生的熱量難以散出，因為內臟處於人體深處，和外界隔離較遠，只能透過血液散熱慢慢地恢復溫度，熱量散出不及時器官的功能會下降，於是全身都感覺不舒服，極端的時候人體會發生體溫調節失衡、水電解質調節失衡，可以導致器官衰竭等更嚴重的突發疾病；太冷的時候產熱也是慢慢升上來的，若處於寒冷環境中時間太長，機體產熱不足而以人體能量儲備也支撐不了多長時間的熱量供給，結果是凍死。

因為人體激素分泌有晝夜的差異，因此人體的體溫也是有晝夜節律的，白天新陳代謝更強，腎上腺素等刺激能量釋放的激素分泌更多，所以白天體溫更高一些，晚上則稍低一些，所以在白天覺得舒適的溫度夜晚則可能覺得稍微有點冷。

被凍死的時間也有差異，若是喝醉了醉倒在大街上在零下30℃的環境中，最快可能三兩個小時就會凍死，若是神智清醒或許可能透過運動增加熱量的產生，較長時間維持產熱和散熱的失衡，但估計頂多也就五六個小時，人也會被凍死，因為能量的損失、勞累等因素會使運動能力迅速下降。

在被凍死之前，人會產生幻覺，大概是人體的激素覺得人沒救了，於是破罐子破摔，一次性大量地釋放腎上腺素、多巴胺等激素，大量產熱的同時使人產生愉悅的感覺，人會感覺更舒適更熱（使感覺上不是實際體溫變化），起碼讓人在比較好的心態下死亡，於是有些凍死的人反而會扒掉自己的衣服。

營養健康小藥師2020-06-15 15:27:14

有身體的保護機制來調節這樣會更安全，這是自然界進化後的最適宜狀態。

安新德2020-06-23 04:24:43

人的正常體溫37度左右。但人在氣溫20度左右生活最適活。人的身體由哇哇落地部天國報道在這幾十年什至百年的歲月中。人類分部在地球各個角落。有溫帶像巫洲氣溫四十度。有寒帶像西北利亞零下四。有熱帶像赤道由課本上學到氣溫高達六十度。不管寒溫熱帶氣溫相差快一百度。人們在哪裡生活和生存。就拿我們陝西西安地區來比較，冬天最低氣溫零下十幾度，夏天最高氣溫零上四十多度。相差五十幾度。為什麼人們還能生存和生活呢？千百年來並沒有取暖和降溫裝置。但人類還繁衍生息世世代代。老天爺給了人類生命。同時也給了人體適應能力和接受能力。陝西西安地區氣溫相差五十度。它是在一年十二個月三百六十天變化升溫和降溫。人們慢慢隨著氣溫升高和降低中生活和生存。如果今天氣溫是三九寒天零下十幾度，明天氣溫是三伏夏天氣溫是零上四十度高溫。哪麼人類就無法生存和生活。如果你從熱代氣溫高達四五十度馬上用飛機運送到寒帶氣溫零下四十度。在無降溫和取暖裝置情況下。人們也無法生存和生活。看第一次世界大戰報導。德國攻打蘇聯。已佔領莫斯科，就因不適應零下四十度嚴寒而失敗。千百年來人類適應氣溫，接受氣溫，發展和改造在高溫和嚴寒中生存和生活。相信未來生存和生活只會更好。

大聯網工會2020-06-19 12:08:18

陸地動物，雞，狗，豬，馬，兔，人都差不多這個體溫，外星人設計動物時，就把溫度定在這個數字。主要為了殺死一些細菌。26-28度，有害細菌也能生長，人活不了。

Z一G一M2020-06-28 10:47:15

這不是說，人體37。適應環境溫度26度。不是這個說法。人在不同的溫度下，是慢慢地適應溫度。慢慢接受當地的溫度，習慣成自然。

達仁堂健康管理科技2020-07-28 04:09:46

謝邀！首先人是恆溫動物。人是靠體溫調節中樞來控制體溫恆定的，人會根據外界的冷暖調節身體的新陳代謝速度來維持體溫的恆定。20度人都受不了了，更不要說在沒有保暖裝置的零下十幾度環境中。在這這個堅持多久要看多方面原因比如人身體素質等不能一概而論再者就是凍死要內臟功能喪失到不能維持人體正常的生命機能了人就會死亡。

宥歐我最愛2020-07-10 11:08:58

一、為啥人體溫度恆溫37？

其實不僅是人，恆溫動物的體溫大都在36-42℃之間，此時維持體溫所需能量最低，水的物理學特性決定了生物的進化方向。美國生物學家卡薩德瓦利提出了一個很奇怪卻較為學界認可的答案：保持恆溫很可能是為了抵禦致命的真菌病。

在近十億年的時間裡，真菌都是地球生命故事的主角之一。它們侵蝕了幾乎所有物種：然而在近 30 年的研究中，卡薩德瓦利發現：入侵恆溫動物包括人（36-42）的真菌數量驚人地少。

最近流傳的蝙蝠帶菌卻不受影響充分論證了這一理論。

外部溫度與人體能量消耗對比

為什麼我們要恆溫，所謂低溫或高溫都讓我們代謝速率變緩的原因，就是，我們體內的酶要求的溫度很苛刻，我們要一直保持活力，保持正常運作，就要求精確恆溫。人類漫長的進化史中，為何要進化出恆溫能力？科學界有兩種流行解釋。一個是認為腦在恆溫下運作的更好。另一個則認為這是某些動物從依賴水生環境轉向徹底的陸生環境的演變結果，兩種變化在時間上相吻合。

而維持一個較高的體溫，在生存競爭中也意味著許多優勢。如它可以提高動物的運動能力，使其更易捕捉獵物，保衛領地。它還有利於增強動物體內糖酵解的能力，以及促進酶的活性。

二、再說說為什麼20-26度之間人體最舒適。

1、我是黃金分割點論的愛好者，從這個角度來分析一下先：人體感覺最舒適的標準溫度是人體體溫和0攝氏度的黃金分割點上，約是23攝氏度。範圍18-25攝氏度，很美吧？而且有不少持這種觀點的人哦，當然不是我發明的，我也是看別的資料知道的，但是最喜歡這個。

2、查資料得來的結論呢？人體最舒適的溫度是： 18 ~ 23度，溼度45 ~ 65% RH。

根據國內外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是19—24℃，冬季是17—22℃。人體總要保持體溫恆定。當環境溫度超過舒適溫度的上限時，人們便感到熱，若超過 37℃時就感到酷熱，一般人們能夠忍受的溫度上限是52℃。相反，當環境溫度低於舒適溫度下限時，人就感到涼、冷；若低於0℃，就感到嚴寒。對於一般從事室外活動衣著合適的人，能夠忍受的溫度下限約為零下34℃。

題主問題中沒有談溼度的問題，那麼我們就暫時不考慮溼度，設定為最適合的溼度範圍。舒適溫度，是指某一環境在給定人體活動量、衣著熱阻值及環境溫度的條件下滿足舒適要求的當量溫度。舒適溫度是人體感覺最舒適，人體表面熱負荷為零時根據範格熱方程計算出氣流精緻的均勻空間溫度。據此測算出能夠讓人感到舒適的溫度大概在19-25度左右。（很複雜，不如我的黃金分割理論短平快）

閱感思嘆2019-11-05 13:17:03

人體好比一臺機器。人體透過消化食物來獲得能量，而且體內的一些反應是釋放熱能的。這樣身體有時就需要把多餘的熱量散發到體外從而條件體溫。所以20到26攝氏度是人體最舒適的氣溫。氣溫太高人體會透過大量排汗散發多餘熱量，這樣容易造成人體失水過多。氣溫太低時，人體只能透過更多的攝入能量和體外保溫才能維持體溫正常。這些都是基於人體溫度為37℃為前提的。那人體溫度為什麼一定是37℃的問題，你只能請教高人了。［微笑］

南山蠻漢2019-11-05 16:12:21

咳咳，專業的來了。因為人體細胞最適合生存的溫度是36。5度。細胞在呼吸活動的時候會產生熱量，一部分維持體溫，一部分散熱環境中，不散熱出去就會超過37度。熱量在散出去的時候，溫差越大，排出的熱量越多。人體37，環境25度的溫差，剛好能把多餘的熱量排出。這樣已經講很明白了吧？

宇麟321弘揚正能量2019-11-05 13:19:09

謝謝邀請。

感覺20——26°對於我們人體是個黃金數字。

我感覺，這個數字以內的溫度讓我們感覺沒有冷和熱的感覺，就是很舒服。

這個很舒服就表明我們的細微毛細血管流動舒緩，達到了平衡狀態。

有句俗話叫熱脹冷縮，若超過27°或者更高接近我們人體37°時，我們人體為了維持正常心肺功能，就得大量出汗好散發體溫，這就導致心跳加快，血液迴圈加速，具體體現頭昏腦漲昏昏欲睡十分難受。

反之，若低於20°甚至0°以下，人體為了維持正常心肺功能，毛細血管就會向外散發熱量，這就讓我們感覺很冷，如果不能及時的保暖就會危及並超出心肺正常功能，以至於危及到生命的安全。

我感覺是這樣的。

小飛影音模擬器2019-11-05 13:19:43

人是一種恆溫高階動物，正常體溫維持在一個範圍內。但是這個溫度是指人在平心靜氣的時候的體溫，一旦有運動，體內細胞生物質等的活動，呼吸會釋放能量，如果人處在和體溫差不多環境中，自然不會舒服。根據人體正常穿著，外界溫度勢必要比人體溫度低，存在溫度梯度，人體的多餘熱量才會排散出去，在排散的同時溫差又不能太大，溫差太大，根據高低溫處的壓強不同，會使人體熱量損失太多，而感覺冷。故滿足這些條件下，在26度左右，人體與外界的能量交換基本平衡，所以會感覺比較舒適。

尖峰鄉村大剛2019-11-05 14:24:24

25℃的環境最適宜人類生活。在這個溫度下，人體沒有冷熱感，身體內的毛細血管舒張平衡，感覺非常舒適。夏季，人體最適宜的溫度比25℃稍高，是26~28℃。當氣溫開始上升，直到超過32℃後，人體開始發熱、情緒產生波動。這個時候就需要採取一些措施，調節體溫。

除了溫度，溼度也很重要，當溼度大於95%，人體感覺非常悶熱，體表排汗受阻，散熱不佳，面板感覺潮溼黏糊，同時呼吸困難，導致人不得不張嘴喘氣。同時心情也開始變得煩悶。當然，溼度太低也不好，過於乾燥的環境容易引起面板脫皮。最適宜人類生活的溼度是45%~65

骨頭無畏牛刀2020-06-25 15:08:31

人體肌肉工作會產生熱量，需要及時散發出去，不然就會產生熱量積累，體溫超過40℃就會有生命危險。我們的面板和皮下脂肪具有保溫功能，單位時間散熱能力有限，人體正常溫度與外界溫差在10℃到17℃之間最適合人體在各種不同運動狀態下的散熱速度，因此在20度到26度人體感覺最舒適。如果外界溫度過低，人體就會關閉所有散熱功能，關閉散熱功能後還不能維持正常體溫，人體就會收縮肌肉來產生熱量，如果溫度在負40℃人體不能長時間保持正常體溫，就會進入失溫狀態，最後死亡。至於在失溫狀態能堅持多久就很難說了，一般不會超過24小時吧。

讀點什麼2019-11-18 17:54:33

簡單的問題，人要吃喝，代謝後排出能力量，外界溫度稍低正好平衡了。

黃鶴樓天下江山第一樓2020-06-17 13:41:40

謝謝悟空問答邀請！

人體溫度是相對而然，自然條件反射對人體溫度變化很大，人體冷熱交換比如冷時人體溫度被冷量帶走，這時需添衣物保持人體體溫可控。熱時人體溫度向熱環境排出，自身有汗排之交換。但說人體體溫適應自然界春夏秋冬調解。而人體體溫不適應極冷極熱地帶。

11783276711192020-08-23 09:23:16

人體最適合20～26度氣候環境氣溫，就是在春秋季節，有這樣的氣溫，百分之九十以上的人們都會適應，正因為各種體質的人群都適應這個氣溫，比如氣虛人怕過冬夏，夏季經常滿頭大汗，但這只是大概，氣虛分多種。陰虛體質怕氣溫較高。氣虛人群到冬季也是皮毛不固容易受風邪的侵入。陽虛人群很怕過冬季，到冬季能看到聽到穿的衣服有數層。為了護住體表不受風寒的刺激。所以在20～26度的氣溫環境下絕大部分人群都很適應。

宇宙時空聯盟2020-08-04 07:31:45

我的正常體溫是36。2度！不玩37度這麼落後的方式。所以最舒適的空氣溫度是23度~26度。

貓三爺7772020-01-27 21:54:14

食物要經過100度以上高溫處理才能熟，可是為什麼吃東西的時候還要吹涼了一些才吃呢？

明明知道食物處於高溫狀態下，不會滋生細菌。吃到肚子裡才不會拉肚子生病，可是卻依然覺得晾涼點才好吃。你只要弄明白這是為什麼，就不會問為什麼了！

使用者玲玉2020-07-17 15:39:24

人的體溫作為內環境穩態的一個重要衡量標準，始終處於動態變化之中，但會外入一個正常範圍內。一般來說，正常人的體溫在36。3C一37。2C，不同性別的人的體溫也不存在著差異。比如：人口腔溫度為36。3c一37。2c，月夜下溫度為36。C一37c，直腸溫度為36。5c一37。5c；在一天之中凌晨兩點到五點體溫最低，下午四點到六點體溫最高，但溫差不會超過10c，另外，女性體溫較男性的平均要高0。3。c左右，而且在經期也會有些許變化。經過大量的科學研究發現：人體最適溫度為26。C ，但也不是絕對的，與溫度，氣壓等很多因素都有關。