養成有規律的生活就得有一個良好的生活習慣。這個習慣20天養成,看是時間不算長,但要持之以恆還是蠻難的。
養成一個良好的習慣是一生最大的優點,要想有個健康的身體,就得生活有規律,有規律的生活就得有良好的習慣來支撐,養成習慣的時間不用太長,二十天就夠了。
壞習慣改不了咋養成?[摳鼻]