q好心情2022-10-29 09:48:09從年輕上中夜班，一直都是熬夜，所以身體又不算好，最好還是不要熬夜啊。熬夜對自己身體傷害很大，特別是上了50歲的人，年輕人更應該也注意啊，我一般最希望只是自己在10：30睡覺，可是有時候控制不好就推到11點左右。這時候我就會強行關掉手機趕快入睡，為了自己的身體，為了第二天才能更好的工作啊。
只有這樣強制自己才能是休息，年輕人賺錢再多如果沒有好的身體，是不可能享受這個社會給你帶來的一切好處，所以希望大家都能早睡早起，注意自己的身體啊！
柚大寶2022-10-27 06:32:40上了兩年的夜班，在這兩年裡，我不知道自己是怎麼熬過來的，本身我的體質就不太好，再加上夜班的折磨，我做了兩次小手術，免疫力下降，今年因為孩子轉學，搬到了離我單位很遠的地方，因此而辭職！辭職前我以為能早睡早起了，結果真辭職後我才發現，輔導孩子學習還不如上班呢
之前只是熬夜，現在是生氣＋熬夜！現在一般沒有十二點，我是不可能睡得，那種被氣的要死的感覺，我相信很多爸媽體會過
熬夜對身體真的是很不好，搬出來這兩個月，我是越來越黑了，熬夜會讓人越來越黑嗎？反正不知道為啥，我是越來越黑，還開始了掉頭髮，還有身體的各種不舒服！
成年人的生活裡，不是想不想，而是能不能，允許不允許，早睡真的很難
城南吾桐2022-10-26 23:24:34我一般到十二點之前是必須要睡的。我發現，年齡越大，越熬不動了。李笑來說過，人就沒有簡單活著的福分！人到中年，誰不想早點睡啊，有時候真的身不由己。
我是兩個孩子的單親媽媽，家裡的大小事務肯定要比平常家庭付出的多。我副業是做氣球派對的，有時候提前一天去酒店佈置，經常幹到晚上十二點之後。前不久，幫孩子做了個手工作業，忙到凌晨三點才睡的~第二天起來整個人沒精神，做什麼也沒有效率，人也恍恍惚惚，中午趕緊補了一覺。
為了自己的健康和第二天的工作效率角度著想，還是把時間調配好，少熬夜吧~
達溪遊士2022-10-27 06:04:11不只是中醫說熬夜不好，西醫也是同樣的說法。雖然中醫西醫都說熬夜不好，但還是有人熬夜，因為熬夜者就不信中醫西醫！
詩酒韶華2022-10-29 18:54:59中醫說熬夜對身體不好，這句話說得很對。
但是這熬夜，有時候真的不是我們想不熬夜就可以不熬夜的。
我之前的工作，天天被加班到晚上9點甚至10點，從中午12點一直到晚上的10點，都不讓吃飯，只能在辦公室吃點零食，墊吧墊吧，有的時候晚上下了班還得去應酬，回到家都是12點左右了，然後還得做報表，做規劃圖，各種各樣的雜事，等我忙完的時候，都一直經常3點左右了。
我不知道熬夜對身體不好嗎，但是沒辦法啊，這就是生活，起的比雞早，睡的狗都晚，我記得有的時候，我開會都在打瞌睡，環顧一圈，發現大家都這樣，後來跟公司鬧了一次，因為不給加班費，天天這麼晚誰也受不了。
鬧過之後，加班沒有那麼嚴重了，一般8點左右就下班了，但是孩子大了，需要輔導作業，我想想就無語，師者“解惑也”，但是現在的老師，真的就把作業一安排就完了，每天就是改改作業，如果作業寫的不好把家長叫過去，然後每天又是11點左右才能忙完。
這就是最真實的生活，我們有時候不想熬夜，我們想要正常的作息就可以了，不想熬夜工作，不想熬夜教孩子寫作業，同樣不想孩子熬夜，但是生活不是你想怎麼過就怎麼過的…
靜靜不要再熬夜啦2022-10-26 23:05:48天天熬夜，面容暗黃［流淚］
寒冰8M1h2022-10-26 23:06:02十點半左右，因為晚上要加班九點，下班之後洗漱之後也就十點了，還有每天必不可少的就是在翻翻手機，半個小時又過去了，嗯，下班的時間過的真快呀，又到十點半了，我先睡了，明天見！［可愛］［可愛］
我是沒有名字的tom2022-10-30 01:20:48工作原因都得到12點
事時短評快88542022-10-30 08:32:56熬夜肯定對身體會有影響的，主要是睡覺時間少了，身體機能得不到充分的休息，經常這樣也是一種傷害。
實際上人身體內的氣息變比，是受太陽磁場的誘力而起伏的。晚上磁力對人體影響逐漸減弱，便於人的熟睡。
所以平時你可以體會到：晚上可以一覺睡到大天亮，而白天午睡，最多隻有一二個小時就自然醒了。
