努力奮鬥的程程2021-12-23 15:54:22子宮寒冷即為宮寒，是女性的一種影響到生育功能的情況，需要重視及平時預防和調理。平時要注意飲食，多吃補氣暖身的食物，可以喝紅糖水，要儘量少吃生冷食物，即便是在炎熱的夏天，也不要多吃寒涼之物，比如冷飲、冰激凌、雪糕等，多吃新鮮的蔬菜水果。平時要注意腹部的保暖措施，要根據天氣變化來增減衣物，在平時不能夠久坐冰冷的凳子，寒冷季節不要裸腿、穿短裙，在夏天也不要穿露臍衫。女性朋友在平時要保持樂觀的心態和充足的睡眠，要重視自我保養和調節心身健康，要做到起居有規律和營養均衡，鍛鍊身體，增強體質。
