擼貓真君2022-06-29 00:24:35焦慮、抑鬱都屬於情緒中的一種，而這兩種都是不好的情緒，所有不好的情緒都會產生對身體有害的毒素，你感覺身體不好也就正常了。為什麼我們常說人要開心要快樂要多笑，因為好的情緒真的可以讓你有一個更好的身體，好心情會殺死體內的毒素。笑口常開是我們所有人的追求，但往往現實不盡如人意。所以擺脫焦慮抑鬱才是你要做的，有可能的話，去做一點自己感興趣的事情，先把你的內在動力和心情提起來，抑鬱才有好的希望。
霍體清2020-06-27 05:21:46為什麼焦慮症抑鬱症覺得自己身體特別差？
焦慮症，抑鬱症，強迫症，疑病症，恐怖症等心理疾病，都是以焦慮為主要情緒體驗的，焦慮是對未來不確定性事情的擔心，長期比較高的焦慮狀態，對人的影響很大，基本有。第一焦慮會使人的交往退縮，工作學習能力下降，甚至完全喪失。第二焦慮使人的植物神經紊亂，導致很多軀體症狀，如胸悶氣短，頭痛頭暈，心慌心悸，尿頻尿急等。第三焦慮使人的腸胃功能紊亂，造成不蠕動，不吸收，不消化，時間長了，身體檢查，免疫力下降，無力。第四，焦慮使人的內分泌失調，神經遞質減少，包括五羥色胺，多巴胺等減少，女性會出現月經不調。第五，焦慮使人體產生自由基，攻擊健康的細胞，造成人比較快的老化，得病。
我們平時說你有焦慮，指的是超出正常範圍的焦慮，這些焦慮需要儘快的解決，不讓對人的身體和工作都產生很大的影響，但有的不懂焦慮危害的所謂心理諮詢師，告訴患者，焦慮是不可能消除的，只能帶著症狀生活，這樣的心理諮詢師會害死人的。
正確的方法是消除那些不必要的焦慮，消除症狀，讓人安心，平靜的生活。
讓內心的陽光自然撒播2022-06-22 22:47:57我曾經陷入重度抑鬱，恐懼焦慮的時候，感覺整個身心都腐敗了，各種併發症層出不窮！其實人一旦陷入負面狀態，身體的各方面都會不好！反之，人沉浸在正面的狀態之中，朝著正能量方向前進，不論是身心，還是外在的家庭事業，也會越來越好！
我曾經陷入重度抑鬱恐懼焦慮十多年，再到後來徹底走出來！這兩個方向的體悟還是挺深刻！
陪你成長的清歡2021-06-02 08:18:53抑鬱症患者長時間的情緒低落，行動力減慢，身體也會感覺到容易疲倦累。
心理醫生老沈2020-06-29 09:49:23你好，我是心理醫生老沈，有失眠、抑鬱、焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理問題，可以關注我，瞭解更多知識！
人的思想，人的心理活動是看不見的。能看得見的只有表情、神情，但人最大的本領之一，就是在於會掩飾和偽裝。人們為了安全，為了不讓別人看穿自己，通常將自己的內心藏起來。所以，一個人有沒有焦慮，有沒有抑鬱，你很難直接觀察出來。
但是，當你靜下來，獨自面對自己的時候，你會察覺到自己內心的情緒。你可能以為，只有自己是這樣，實際上，大部分人都是一樣的。
焦慮和抑鬱，是現在社會的基本現象。為什麼，因為壓力大。有些老人，退休了享清福，照說不存在壓力大吧，但是他們同樣焦慮和抑鬱。小孩子看起來天真無邪，其實也有這種情況，尤其是上了學校的學生。
再說一次，每個人都有，區別只在於，輕重程度，只在於自己能否感覺到。程度越輕，越不容易察覺，不會在身體上表現為症狀。程度越重，越容易察覺，會表現為身體症狀。此外，還跟你的覺察能力有關。如果你不但訓練自己的覺察能力，你會逐步發現深層的最細微的情緒。
抑鬱和焦慮，在年輕人身上表現得比較明顯，因此年輕人，常常有所謂的抑鬱症和焦慮症。為什麼年輕人如此特殊，因為身體相對好，感知能力強，沒有變得麻木，生存壓力又大，所以身心疲憊，覺得自己自己身體特別差。
竹下清風1091327622020-06-27 11:07:34長期的軀體狀況不適，會加重焦慮抑鬱，反過來焦慮抑鬱又會加重軀體的各種不適，惡性迴圈，焦慮抑鬱的不適症狀會讓患者覺得身體特別差，事實上神經功能紊亂會導致內分泌系統的紊亂，如血糖調節，血壓調節等等都會受影響繼而引起免疫力下降，免疫下降各種病就會趁機找上門，所以患者會越來越覺得身體特別差。
心理醫生楊白勞2020-06-29 11:53:00你好，我是心理醫生楊白勞，有失眠、抑鬱、焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理問題，可以關注我，瞭解更多知識！
首先有可能是心理的因素導致的，如果內心總是學不會更好的調節方式，這樣就會讓身體出現問題，甚至還會出現焦慮的，所以在平時一定要選擇更好的調節方式，還需要在適當的時候控制一下自己的情緒，不管遇到任何事情都要坦然的面對，千萬不能激動，只有這樣才可以預防焦慮現象，出現的才可以讓身體變得非常健康。
還有可能是因為承受能力太差，或者是整天為著所有人擔心，在生活中一天都是不安穩的，一天擔心這個擔心那個，所以時間長了也會出現焦慮的現象，這時候就需要經常看一下心理醫生，首先給調節一下，做一下心理的輔導，同時還需要適當的到人多的地方走一走，可以和其他人學習一下怎樣調節心情的方式，這樣能夠有效的緩解，還可以預防焦慮症的出現，如果長時間出現焦慮症對於身體的影響是很大的，還會引起生命的危險。
如果長時間吃一些藥物的話，也容易出現焦慮症，就比如經常吃一些控制血壓，或者是治療關節炎的一些藥物，其中都含有一些激素的成分在裡面，如果長時間吃對身體的影響是很大的，甚至還會讓心情變得非常差，還會引起焦慮症的出現，對於人體的傷害是很大的，所以在生活就應該控制一下藥物的攝入，同時在吃的過程中，應該根據醫生的建議正確的吃，否則就會影響一些疾病的出現。
如果長時間特別累的話，就比如工作的時間非常長，活特別重，這個時候也會讓身體上出現焦慮症的現象，甚至一般情況下人的精神都會非常的緊張，就是怕在工作的過程中出現一些差錯，所以對身體的影響是很大的，在生活中一定要做好勞逸結合，學會正確的調節心情，這樣才可以預防各種疾病的出現，才可以讓自己擁有一個健康的身體的。
或者是一定會有一些疾病，但是都非常的擔心，時間長了就會讓緊張的情緒變得非常嚴重，甚至還會出現焦慮症，一般情況下都是很怕死的人，才會出現這種現象的，其實在出現一些疾病的時候是不可怕的，只要配合醫生積極治療，就能夠快速的緩解這種疾病，甚至還可以讓身體變得快速恢復的。所以人在生活中應該適當的學會調節心情，在沒事幹的時候經常出去旅遊或者是和朋友一起聚聚會，這樣的方式都是非常不錯，可以讓心情變得非常好，還可以預防心理上的一些疾病。
