花兒對我笑2022-01-07 17:33:17日常很多行為都是比較傷眼的，像經常滴眼藥水、在光線暗的地方看書或手機，以及不正確的用眼姿勢，長期如此就會影響到視力。日常護眼有時間可以做做眼保健操、熱敷眼睛等，還可以直接補充眼部營養，像健視佳越橘葉黃素就值得選擇，一粒就能補充多種護眼營養，能起到增益效果。
中醫眼科趙峪主任2022-03-04 08:39:05視力下降怎麼辦？1、保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。2、多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。3、合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點，這是視力恢復的關鍵。#保護眼睛#4、不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線闇弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。5、多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣，如補充維生素A，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。#護眼#6、視力下降很快很可能是眼睛發生了一些病變，因此在發現自己視力下降很快的時候，最好是到專業醫療機構做一些詳細的檢查，並配合一些手術、藥物的治l療。18歲以下的孩子，建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視就能逐漸恢復了。7、少吃甜食和高糖的視物，降低糖分的攝入。
