愛讀書的小妍2022-09-29 23:36:37可以吃山藥，枸杞，紅棗，黑豆。月經期間腰痠適當吃些紅豆以及花生和紅棗好，可以起到補氣養血的作用。
在月經期間腰痠一般是由於身體過度勞累的原因，有可能是體內的激素分泌發生了變化所引發的，如果是在月經期身體受涼的話，也會出現腰痠背痛的情況，所以要做好身體保暖工作。
重慶楊姐2022-09-29 04:15:51謝邀，吃烏骨雞燉當歸湯。吃四紅湯，紅豆，紅花生，紅棗，枸杞子，燉湯喝，外加銀耳蓮子百合湯。
白小霞77252022-09-28 09:54:40可以用桃膠，紅棗，桂圓，蓮子，銀耳煮湯喝。經期要休息不能太勞累！！
餘說餐飲2022-09-27 21:57:23我最近吃定坤丹，還不錯。你可以瞭解一下，最好是去醫院看看，請專業的醫生開藥會好點。
仁愛冰淇淋w2022-10-02 06:02:54吃羊肉煲，烏雞湯，或經期過後一禮拜吃烏雞白鳳丸
杏林回春212022-09-26 09:28:01謝邀。滋補腎陰即滋陰養巢，如六味地黃丸、左歸丸為代表加減，可在當地中醫師指導下選用。供討論。
才思敏捷百香果HD2022-09-28 15:15:55板栗呀，適當的吃點鈣片，都能起到輔助作用的。
江南桃花庵2022-09-29 22:42:18藥補不如食補，多吃桂圓、紅棗、枸杞、山藥等實物，早睡早起，適度鍛鍊，晚上熱水泡泡腳。
