瘦臉小專家2019-02-01 16:25:30嚼檳榔導致臉大是咬肌肥大導致的，所以重點是瘦咬肌。分享幾個比較好的瘦咬肌方法可以參考一下
微笑瘦臉法
臉部咬肌大可以選擇透過微笑瘦臉法來瘦臉，因為微笑瘦臉法的主要原理就是透過調節人臉部的肌肉，使臉部變小。在微笑的同時可以消耗臉部多餘的肌肉，讓面板更加的緊緻。想要瘦臉的朋友們每天可以對著鏡子練習微笑，長期堅持一定會效果，不過缺點就是短期難以見效。
鉀元素瘦咬肌
鉀元素對於瘦咬肌有非常好的效果，所以多吃一些富含鉀元素的食物對於瘦咬肌的有好處的，比如黃花菜、紫菜、香蕉、甜橙，不過也有人表示自己以前按照這個方法吃了很久都沒有效果。這主要是因為有些人臉部對鉀元素的吸收不好，而且這些食物的鉀元素含量只是相對較為豐富，但是總量仍然有限，所以效果會比較慢。如果要更快補充鉀元素，最好是每天吃個佳顏果。佳顏果從多種藥食同源食材中提取了大量的鉀元素，配合獨有的“面部滲透”技術，可以直接讓臉部吸收，所以效果會傳統的瘦咬肌方法要快很多，瘦起來也更加徹底。
按摩放鬆咬肌
每天早上和晚上，按照下面的方式放鬆咬肌，讓咬肌慢慢軟化下來，不過這樣並不能從根本上瘦咬肌。
1 、拍打咬肌
潔面後搓熱雙手，然後輕輕拍打臉頰兩側肌肉，至面板微微發紅。
2 、按摩咬肌
輕輕咬緊腮幫，讓咬肌鼓出來。然後雙手握拳，用拳頭的四指面輕輕揉按咬肌10 分鐘。
3 、放鬆咬肌
嘴巴微微張開，下牙床左右擺動放鬆肌肉。
咬肌肥大瘦起來並不難，最難的是很多人難以使用一個方法堅持下去，因為不能在短期內看到效果，對於這部分人最好是能選擇見效更快的方法。
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