於召2022-05-12 09:36:15與這些因素分不開基因丶遺傳丶腦垂體~丶後天鍛鍊丶後天營養、
聰明的八卦狗2022-05-08 15:36:00長大比別人高一般取決於父母的身高也就是遺傳因素和成長環境，無論男生、女生，父母的個子高，孩子的個子就不會矮。當然，環境因素也是重要的成分，佔有重要的比重，比如營養均衡、睡眠充足、適當運動都可增加長高的機率。
當然，對於我們個人來講，首先基因問題是我們無法改變的因素，因此我們想要長得更高，大部分都取決於成長環境因素。
堅持體育鍛煉：
經過大量的調查研究發現：小孩子經常做跳躍性運動，可增強骨骼代謝的能力，還能刺激骨生長，為長高提供更多的條件。這也是我們在學校時大部分打籃球的男生都長得比較高的原因。
保持早睡早起的好習慣：
在當下這個社會里，熬夜似乎是大部分人的通病，彷彿早睡一個小時就虧了一樣，就像汪蘇瀧說的那樣熬夜沒有給我們帶來好處，但給我們帶來了快樂。
然而，對於未成年人來說，充足的睡眠是未成年孩子長高的關鍵因素。因為人機體內的成長激素在夜間的分泌是最為旺盛的，保持充足的睡眠能給孩子帶來更多益處。若是每天都熬夜看電視，打遊戲，則會錯失生長激素分泌較多的時間。
充足的營養是長高的關鍵:
蛋白質和礦物質不可或缺，10-13歲的兒童，每日所需的蛋白質大約是70g，每天喝一杯奶是長高的關鍵，其次，雞蛋也是補充蛋白質的主要來源，這也是之前學校推行每日一蛋一奶的原因。
虎嘯金鐘2022-05-09 09:36:55為什麼一棵樹能長的高？因為營養足！人長的高，是生活好，吃肉多，補鈣足。
