泡溫水可以疏通經絡,使血液迴圈加快,從而也可以達到消腫的效果
冷水泡,或者冰塊敷,有良好的去腫效果
受傷24小時以內可以用冰水冷敷,減輕水腫疼痛,超過24小時用熱水熱敷促進區域性血液迴圈,減輕水腫。
超過24小時以後,可以用熱毛巾熱敷,熱水泡都可以。
熱水就是促進區域性血液迴圈,相對來說可以減輕水腫。