春暖花開一--一2022-05-16 05:23:05我還沒有到更年期，估計快了
粉蝶來到2022-05-11 21:58:35我是49歲更年期的，我那時極度悲觀，恐懼。天天晚上不能好好睡覺，一點動靜就醒了，醒了就再也睡不著，一陣一陣的出汗，臉紅，掉頭髮，心情煩躁。先是腿退化性關節炎，後是拿東西腰肩盤彭出了，再後來裝修房子吃飯不及時又得了非萎縮性胃炎。今年我55歲了，腿和腰慢慢好多了，出汗也好了，睡覺也好多了，一切都在漸漸好起來。心態很重要，現在的我天天鍛鍊，有空就練，聽著音樂練，不讓自己閒下來，思想跟隨音樂走，沒有了煩惱，開工資了就上網買點自己喜歡的東西，犒勞自己。姐妹們，不要怕，一切都會好起來的，扭起來吧，唱起來吧，美好的生活等著你嘞！
貝爾華姐2022-05-12 19:33:16我是48歲的時候開始更年期的。
剛開始的時候，頭上就莫名地出汗，別人啥事都沒有，我卻滿頭滿身地大汗淋漓地，身體虛弱得很。出汗的症狀時輕時重，只要心情好，睡眠好，就會好很多；但只要心裡有事，心神不寧的，或者有什麼特別的事情，又或者有什麼原因晚上睡得太晚，或者有一段時間失眠，盜汗並伴隨著心情焦躁，就一股腦地湧了上來。
同時伴隨的症狀還有口乾舌燥的，身體各個部位莫名其妙地疼痛，頭疼頭暈，大脖子疼，等很多症狀，每天都特別不舒服。
這些症狀已經伴隨我有兩年多了，時好時壞的，我今年50週歲了，症狀也沒見減輕，慢慢地熬著吧，誰知道啥時候能好呢！
姐妹們，更年期也是每個女人都必須經歷的，有的人的身體機能好，症狀就不明顯，有的人身體機能不太好，症狀就嚴重。
但不管怎麼樣，都要有一個良好樂觀的心態，保持一個好的生活習慣，保證營養均衡，生活規律，堅持鍛鍊身體，心態包容平和，慢慢地平安度過更年期。
荷188Qvc52022-05-12 00:40:16遺憾的告訴你，姐姐56歲生理期結束，沒有更年期的過程，安全渡過。
您如果有典型症狀去中醫調理。
望安好［祈禱］
雋媽hoo2022-05-13 15:09:48我是49歲開始有更年期症狀的。月經週期紊亂，有時候一個月兩次，有時候幾個月都沒有。頭部和前胸不知什麼時候就發熱開始出汗。夜裡睡覺不踏實容易醒，醒了就睡不著了。心情煩躁。
好在這幾年我一直堅持春、夏、秋天跑步，冬天快走，進行鍛鍊。現在這些症狀減輕了，特別是睡眠比以前好多了。
黑妮是隻貓2022-05-11 22:46:5570年人，目前一切正常。感覺不到有啥更不更的。更年期就是女性自然的衰老過程，停止排卵，停經，雌激素下降引起的缺鈣等等各種不適應，不是啥洪水猛獸。營養跟上，運動，心態好點。
FUNING4242022-05-16 07:37:2657歲月經正常，估計原因是：不化妝，沒染過頭髮沒燙過頭髮，結婚也沒燙過頭髮；飲食長期肉蛋奶糖。還有一點就是沒有意外懷孕。我認為：取悅自己比取悅別人好些。不過今年額角有兩根細細的白髮出現呢［捂臉］昨天的我原圖
勇敢的松鼠na2022-05-11 21:56:53我在55歲時，月經開始不規律，多半年後完全停止了。我想這個時間段的前後，應該就算是更年期了吧。但是，非常幸運的是，我在這期間沒有任何症狀。別人說的所有更年期的特徵，在我身上都絲毫沒有出現。所以我想，這個問題是因人而異的。我的同亊中有四十二三歲就絕經的，有症狀嚴重的坐立不寧的，從更年期的年令到表現出的症狀，差異很大，沒什麼共性。
鳳1469839742022-05-12 06:54:20過了四十五歲之後，我就覺得身體一天不如一天。首先是睡眠變得不好了，不僅入睡困難，半夜醒了就甭想再睡；其次是看啥都不順眼，脾氣大得很；再就是晚上睡覺時容易盜汗、潮熱……
大海情懷0072022-05-18 07:30:46更年期是人到中年的一個生理現象，有的來的早，有的來的晚，有的症狀重，有的沒有啥表現，因人而異，個體差別很大。
更年期一個很明顯的生理特徵是焦慮，控制不好就會變成抑鬱，失眠、盜汗、煩躁，甚至是坐立不安、寢食失衡，嚴重的“更”起來沒完沒了。
面對更年期的反應，你自身要正確面對，你要用內心的意志力去努力化解，做一點有興趣的事轉移注意力，自己開脫自己，千萬不要隨彎就彎，內心強大“梗”就小了。
你的老伴貼心呵護，是你安全度過更年期的關鍵之一，和你說說話，帶你出去走走，給你做點可口的飯菜，睡前給你端上洗腳水，再給你做做按摩，你的心就會放下，改善睡眠是克服更年期反應的重要方面。
4147008222022-05-13 16:39:34我52歲開始更年期，身體開始這裡痛那裡痛，還潮熱，也吃過中藥，吃了就好些，過段時間就又重複這些，今年55了，還是這些症狀，感覺記憶力也有所下降，管他吧，日子還是好好過，天天早上出去鍛鍊，疾步走，在做做操，願自己身體越來越好，更年期症狀全消退！［祈禱］［祈禱］［祈禱］［祈禱］［祈禱］
輕雲452022-05-11 22:02:115O，感覺還好吧，反應不大，除了有時潮熱，總感覺熱。吃得飽，睡眠也好，但記憶力差了。更年期一定要走出家門，別一直宅著。
正能量橘子r42022-05-15 21:57:08我46歲開始更年期的，46歲那年3月份得了急性支氣管炎，住了15天醫院，好了一些醫院就讓我出院了，我說還沒全好呢怎麼讓我出院呢，科主任說你回家買進口的阿奇黴素，結果打了半個多月滴流沒好的支氣管炎吃了幾天的口服藥就好了，我真是挺生氣的，什麼醫院啊，為什麼開始的時候不讓我吃這個藥呢，要不然早好了，何必住著醫院還要遭著罪呢，不過最終好了我還是挺高興的，可是沒幾天就感覺不對勁了，走路一會兒就累了，過了一陣子發現，還總是沒勁，心跳特別弱，去醫院找了個有名的老中醫說我這個病已經做成了，我說跟更年期有沒有關係，他說多方面的因素吧，得慢慢調，然後就吃中藥，這期間我單位一個年齡跟我一樣大的女同事心臟也不舒服了，我們倆個在那兩年裡輪番地往醫院跑，我白天還總是睏倦，就像半夢半醒的狀態，聽別人說話兩句能停懂，再多說就聽不懂了，記憶力也特別差，昨天發生的事今天得想半天才能想起來，還經常莫名其妙的委屈，動不動就哭。
有時候特別煩躁，坐立不安，有時還特別抑鬱，胃脹，心慌都有，總之從46到49歲期間中藥就沒怎麼停，到50歲的時候就好多了，今年51歲就基本沒什麼症狀了，但月經不正常了，估計也是快結束了，同齡的姐妹們，身體不舒服的時候找個好的中醫大夫調整效果還是很好的，堅持幾年過來就好了，這就是我個人的經驗，希望能給大家提供一些幫助。
mc若素2022-05-20 05:43:29去年開始的，已經一年多了，最突出的感覺就是一陣陣的潮熱出汗，心煩氣躁。還有就是易早醒，月經也不規律。身上不時這疼那疼。不想吃藥，先忍受吧，受不了再看醫生。
海底波瀾2022-05-14 08:37:01我是50歲的時候開始更年期，症狀很明顯。1、月經紊亂，幾個月來一次，來了就淅淅瀝瀝幾個星期不停。
2、失眠，每天晚上很難入睡，半夜會醒。
3、身上會突然燥熱，過一會兒又消退了。
4、身上不明原因到處疼。
5、好焦慮，脾氣不好，看什麼都不順眼。
聰明咖啡iZ2022-05-15 17:36:47生完孩子後天天都是更年期，愛發火，頭髮掉的多，經常忘記事情！喜歡胡思亂想，不愛打扮自己
娟娥8972022-05-15 16:48:03我是四十六歲開始更年期，晚上睡不覺，一睡就大汗淋淋，衣服被子全溼完，腳心手心發熱。白天坐在那裡汗一秒鐘就出來了，持續一分鐘左右。吃不好睡不好。精神渙散，總愛胡思亂想，吃了些中藥不見好。一直到五十多歲這些症狀才消失。、
臥聽敲窗雨2022-05-14 15:40:32我是70後，自己從來沒覺得有更年期的症狀，倒是家裡老公和孩兒被我發脾氣數落時就會說我到更年期了！工作始終忙碌，生活壓力較大，人到中年後，諸事撲面而來，偶爾急躁情緒化，身體乏力疲倦，我覺得都挺正常的，這些年就都是這樣過來的！所以挺羨慕生活閒適無憂的姐妹們那份自由，有些時候還覺得更年期像是女人的富貴病，被男人好好呵護寵著就會好起來的！無論什麼時候，壓力小，情緒好，生活充實有樂趣，強身健體有愛好，更年期的問題就會少。祝福每個姐妹們抓住手中的福，戰勝更年期的惱！
