二呆呆2020-09-05 06:03:29想要產後各器官順利歸位，產後月子裡的42天，是最佳的恢復機會，一旦錯過，再想恢復那可就如同登天了。
分娩後，女性升級為寶媽，為了更快的恢復好身材，寶媽一定要在生娃後的第一時間給娃哺乳。哪怕是沒有奶，也要給寶寶吸吮，母乳透過刺激或多或少總是有的
產後一般6~8周以後子宮恢復到非孕時期的狀態。建議您產後要適當下床活動，有利於惡露的排出和促進子宮的修復，同時要注意保暖，防止感冒，加強營養，增加蛋白質的攝入，有利於體力的恢復。產後要保持心情愉快，避免勞累和熬夜，保證睡眠充足，多吃湯水類的食物有利於乳汁的分泌。
