焦慮症跑步有用嗎？

奮發圓月352022-04-24 18:23:10

有用，但是關鍵能跑多久呢？緩解焦慮最好的辦法是讓自己做事，很多時候焦慮是因為還有時間焦慮，讓自己忙起來專注行動，不要空想就好了

duhttfvub2022-04-24 16:26:51

跑步是所有運動中最有用的，特別是早上跑一天精神都好，但同時必須要把心態調整好，坦然接受面對一切現實才能真正消除心病，祝大家平安！

冰河cool3542022-04-20 21:17:28

有用，可以緩解焦慮。