吃什麼可以增強免疫力？蛋白粉嗎？

燕街泥2020-08-18 06:31:13

免疫力強身體少得病，從中醫角度說補血補氣，陰陽平衡，第一在氣血方面先補氣再補血，也可氣血同補，但不要先補血再補氣，氣血足，身體棒，人參，黨參，黃芪都可補氣，最好為人參，補血的當歸，紅棗，花生，紅豆，效果好的為當歸，紅棗，第二陰陰平衡方面，身體環境像天秤一樣，只有平衡身體才好，具體陰虛還是陽虛，還是都是，還是體內有沒有邪，就要專業醫生辯證治療，不可盲目進補。西醫講補蛋白質，牛奶，雞蛋，大豆，都含有，吃點有益。