不服老就扶牆2021-09-26 21:42:21每個人身體都是不一樣的，有的人身體容易發冷，有的人容易出汗，出汗的原因有生理和病理，如天氣炎熱、運動多了、還有體重，肥胖的人群就比較容易出汗，另外缺鈣、盜汗、自汗、身體虛弱或剛患大病之後等，都容易導致出汗。
出汗是一種極為正常的現象，對於有的人來說很容易出汗，有的人不容易出汗，雖然是一種十分常見的現象，但是我們也不能就此忽視對其的重視和警惕，應積極找出原因，對症調理才行，下面來看看容易出汗是什麼原因？
出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多，最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗；另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後，中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致，治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則。
因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須透過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多。另外，個體差異還表現在體液多少上。有些人體液較多，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動時出汗就少。
體液的多少常取決於體脂的含量，因為脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。儘管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運動時間不長，胖子就會因水鹽代謝失調而過早出現疲勞。
肥胖的體內脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強的保溫作用。而人體因為運動，也產生大量的熱量，肌體內的脂肪，正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了儘快散熱，所以採取大量出汗的方法散熱，而偏瘦的人則不用這樣。
除了上述所涉及的幾個常見因素之外，還有另外一個原因，那就是缺鈣。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略，因此關於這一點，我們應該多加註意才行。
