小羊溯溪2019-05-31 08:01:33不要驚慌，這是正常的，說明你長大了。
第一，告訴媽媽。媽媽是女孩的第一個生理老師，月經初潮後，第一時間告訴媽媽，媽媽自然會為你打理好一切。
第二，月經期間不要吃生冷，辛辣刺激性食物，因為這些食物會加重痛經。很多女孩子不忌口，覺得沒什麼，殊不知，當下的不忌口會給以後的婦科病埋下隱患。
第三，放鬆心情，女孩子來月經是最正常不過的事情了，就像一棵樹，到了一定時期自然會開花一樣。月經初潮標誌著女孩子進入青春期，身體發育到一定程度了。月經期間，不要進行強烈的體育運動，可以做適量平緩一點的運動。
總之，女孩子月經初潮，要讓媽媽知道，要注意衛生，然後放鬆心情，平常心應對，淡定招待這位“常客”！
