高冷鯨魚p2020-07-03 12:14:07什麼都不幹為什麼覺得累？
我是一個喜歡健身的人，以前我也有過這種感覺。
相信每個人都有過這種狀況，你可以瞭解一下亞健康這個詞，沒病卻不舒服的感覺，我覺的造成這種狀況的原因應該有三種。
第一，身體疾病引起的不適
我們遇到這種狀況，首先要檢查一下自身，有沒有身體方面的病變，以免因為疏忽大意耽誤治療。如果有不舒服的症狀就應該立刻去醫院進一步檢查。
第二，心理方面的壓力
心理方面的壓力往往讓人感覺身心疲憊，這時候就需要我們自我調節，不要總把心思放在解不開的死結上，經常和朋友交流溝通，出門散散心，慢慢的讓自己內心放鬆。
第三，身體機能的休眠
我覺得醫學上肯定有更加確切的術語來描述，我簡單的把這種情況稱之為身體休眠。
這和電腦休眠一個道理，如果什麼都不幹，長時間無所事事，身體就會處於一個長期放鬆和休眠狀態，身體慢慢變得沉重，即使機器長時間不用也會生鏽，人體也同樣需要運動的喚醒，所以經常運動一下，也許就輕易解決了這個問題。
