走路多對膝蓋有害嗎？

骨科醫生郝剛2019-11-20 17:53:15

走路對膝蓋通常都是有一些傷害的，這主要取決於病人是步行短時間還是長時間鍛鍊。如果行走時間短，膝蓋不會有明顯的損傷。如果長途步行或步行鍛鍊，膝關節將受到損傷，這容易導致膝關節內軟骨和半月板的反覆擠壓和摩擦，從而導致膝關節內軟骨退化、骨折甚至脫落。膝關節內半月板反覆擠壓後，也容易導致半月板變性、骨折甚至撕裂，導致膝關節腫脹、疼痛和運動受限，還容易導致膝關節部位過早變性，從而導致骨關節炎的發生。