小荷醫典2021-11-02 16:30:03立秋吃什麼養肺
立秋養肺可以吃雪梨、銀耳、山藥、百合、白蘿蔔、蓮藕等食物。此外，中藥沙參、麥冬、川貝等泡水，也具有較好的養肺效果。
1。雪梨：性涼，味甘。清肺化痰，生津止渴。食用可以輔助治療肺燥咳嗽，津少口乾。可以直接生吃，也可以榨汁飲用，還可與川貝冰糖一起燉煮熬湯。
2。銀耳：性平，味甘。滋補生津，潤肺養胃。食用可以養陰潤肺，輔助治療虛勞咳嗽、痰中帶血、津少口渴等症狀。
3。山藥：性平，味甘。補脾，養肺，固腎，益精。常食可以益肺氣、養肺陰，能輔助治療肺虛、咳嗽、久咳不愈等症狀。
4。百合：性平，味甘、微苦。養陰潤肺、清心安神、止咳。食用可以養陰潤肺止咳，能輔助治療陰虛久嗽、痰中帶血等症狀。
5。白蘿蔔：性涼，味辛、甘。潤肺生津、消食通便。食用可輔助治療肺熱痰多、食滯腹脹、便秘等症狀。
6。蓮藕：性涼，味甘。清熱生津，涼血散瘀，止血。生食能清熱潤肺、涼血行瘀；熟食可健脾開胃、止瀉固精。對肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛洩瀉、食慾不振等有較好的食療作用。
此外，中藥沙參、麥冬、川貝等均有潤肺止咳功效，對於肺熱燥咳、虛勞咳嗽等都有良好的治療效果。
本內容由北京醫院 中醫科 副主任醫師 張軍稽核
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