木葉705612602018-03-12 23:09:46長跑肚角痛，可能是運動前準備活動做的不夠或者壓根沒有，沒有適度的熱身，人體突然進入劇烈運動中，人的呼吸系統，消化系統，臟器等不能馬上適應變化，進行有效的調節工作，就可能出現你說的疼痛。正常情況下，出現疼痛感，停止運動，充分休息後，疼痛感會慢慢消失。但是你只要長跑就肚子痛，那最好不要做這項運動，並且要到醫院做檢查比較好……
hy清新小詩2018-03-12 19:48:24非常榮幸接到邀請。
俗話說，生命在於運動。然而運動前要做好熱身，如果不注意熱身很容易受傷。飯後一小時後才適合非劇烈運動，一個半小時才能進行劇烈活動，不然很傷胃。
有時候超負荷運動反而對身體不利，凡事都有度，人體不能承受的運動量，會給自己帶來一系列麻煩。
不妨給自己制定一套適合自己的運動量，長跑後心情愉悅，才是沒有超負荷，朋友還是減少一點運動量吧
小靖哥42018-03-12 18:41:21兄弟！量力而行，別太拼，你的身體在進行著透支運動！生命在於不動，事實證明，凡是長壽的人都不怎麼愛運動，適量的偶爾運動，飯後百步走，能活99的道理都懂吧！你跑個步跑到肚子都疼了還跑，要不要這麼拼，又有何意義呢！醫生跟你說獻血對身體好，那是瞎扯，沒有幾個醫生自己肯獻血的！運動對身體好，那也得看量啊！千年王八萬年龜，都是不愛動的主！
