熱愛的每天2020-05-15 12:53:11全手打經驗，在認證生活圈子。覺得有用的給我點贊評論謝謝！
去溼氣我親身嘗試過幾種方法
第一種方法
是網路裡比較流傳廣泛的紅豆薏仁去溼氣，我從某寶購買的相關配好的紅豆薏仁茶包回來直接泡水喝這種，我不喜歡喝起來的味道，堅持了一小段時間沒什麼效果。後來剩下來的紅豆薏仁茶包輪為泡腳材料。
第二種方法
就是泡腳，這個效果是很明顯的，我因為溼氣有次腿很酸，當天晚上泡腳一次，第二天就好了。平時泡腳可以加入其他艾草，其他什麼看自己需要。至於泡腳時間，每次大概20分鐘左右就差不多了。
第三種方法
就是運動，運動要每天堅持運動半小時以上達到出汗的效果就有用。每天我堅持跑步出汗後，感覺身體會舒服很多。
以上三種方法我最推薦的是泡腳，效果很快。其次是運動，生命在於運動，堅持運動對身體素質是全方位的提高。紅豆薏仁不怎麼推薦，因為可能味道喝起來真的不是令我很滿意，效果也不太明顯。
熱愛的每天，和你一起健康生活。求關注謝謝
