精彩的未來不是夢2018-11-10 15:41:20想達到理想的身高，首先要保持充足的睡眠，然後健康的合理飲食，補充人體所需要的微量元素，如鈣鐵鋅硒，適當的加強運動
李紅冬醫生2018-11-10 09:13:5817歲的男孩還在青春發育期中，目前的身高1米72，也不算矮哦。一般個人的身高與先天遺傳有關，我們無法改變。但是可以通過後天的彌補來改善。
保證充足良好的睡眠狀態，一天保證八個小時以上的充足的良好的睡眠，一般在11點半之前就寢。人體內的生長激素在12點之後的這個時候分泌是最旺盛的，對於增長身高是非常有益的。
飲食要均衡，不要偏食挑食，在這基礎上適當的增加一些鈣質的補充，比如適當服用一些鈣劑以及魚肝油。
保證每天的運動時間，如果每天不能夠保證，那麼必須要一週三次以上的運動，每次運動要達到45分鐘以上，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等。還可以做一些藉助器械的運動，比如引體向上，跳繩，俯臥撐等。而且多曬一下太陽，從陽光中攝取活性的維生素d能夠促進鈣質的吸收。這些措施對於長高是非常有利的。
必要的時候，還可以去醫院做一下內分泌的測試，比如生長激素的水平和骨齡的檢測。如果生長激素偏低，骨齡正常，可以適當的攝入生長激素，也可以促進身高。
青春期還有很長的一段時間，生長髮育還在繼續，把握好也會有希望長到1米8以上的。未來的玉樹臨風君
玉米1783045462018-11-10 07:47:05人人都想自已長高，變成高富帥，但有的事並不那麼順利，比如，遺傳，基團突變，營養不到位，病理現象，都會引起生長髮育，
隨著醫療•的不斷向前發展，醫學的發達也給長不高的群體一米陽光。
但是如果錯過了最佳生長期，再到醫院去看，恐怕很難，如果要想在升高，必須在骨骼沒有閉合之前去整冶，如果你的骨骼閉了，那就意為著你的生長髮育停止了，
Mr唐Tang2018-11-09 21:43:18多鍛鍊，多運動，一切都會實現。
七月月七點2018-11-10 10:36:15
魚磊衛靜2018-11-10 11:05:49很難說，一般無可能了。
一是人的個頭與基因關係是主要的。你可觀察一下你父輩爺輩的個頭，外公舅舅姨媽的個頭，還有堂兄弟姐妹、表兄弟姐妹的個頭，就基本上確定了。
二是後天雖然是次要因素，但也有潛力，如營養搭配合理，生活有規律，別太累太勞，多活動運動，別喝酒，更別吸毒可藥。
三是按照生理機制是25以內，甚至3o都可長個，但是，現在的女孩十二三就是成人個子，男孩十四五就是成人個子。這個也說不來，有的家族是先發優勢，早早就長的快。有的家族是後發優勢，十七八，甚至於二十後才長的快。
四是看來你怕成“三級殘廢‘，難找女朋友。這個是個現實問題，但可以以能力彌補，也可以髮型、鞋掩飾呀。
宙斯宙12018-11-10 18:07:58謝謝邀請！
先看父母身高
後天飲食水平高低
多進行跳躍類運動，如籃球，跳繩。
男子18歲一22歲之間，應該還能再漲3公分左右，多鍛鍊，達不到也無所謂，關鍵是你的頭腦是否有文化和知識，這是最主要的。
小綿羊旅行記2018-11-09 22:59:58還是有可能的，01年的到現在17歲，還是在青春期，這個時間段需要補充很多的蛋白質與其他維生素，要早睡早起保持充足的睡眠；運動量要跟上，這樣身體更能吸收營養，才能長的更高。
祥雲瑞璟1662019-01-16 22:52:30多謝邀請！能夠長多高這種情況與遺傳有很大的關係。若父母身高在180以上，無需太過努力也能達到，若沒有就不好說了，也許可能，也許不可能 ，只能等到他長到不長的時候，才知道了。
身高180cm真的那麼重要嗎？健康正常的生長不是更好嗎？刻意的在意高度，甚至做出一些不利益生長髮育的事情，就是典型的得不償失。順其自然，健康成長，能長多高就是多高，遵循生長規律，健康才是最好。
真正該努力的應該是自身各方面的提升和修養，適當的鍛鍊著身體，讓身體健康，讓成長無憾，身高是不可控的，不是想長多高就能長多高的，太過在意高度，就會把提升自己的時間和精力擠兌掉。
生活中180cm的人能做的事，沒這個高度或高出這個高度的人也能做，180cm只不過是某些行業選擇人的一個身高標準，若自己各方面出眾優秀，沒這個高度也一樣能夠，再說了，不限制身高180cm的行業，比限制身高180cm的行業多得多，170cm取170cm以上老婆的還不是有，一個人的高度代替不了他的“深度”和“廣度”。
英雄不問出處，180cm的人不一定都是可用之人、能用之人並非都是身高180cm的人。古今中外，身高不到180cm的能人志士，更是比比皆是。我們的社會本身就不以身高論成敗，何須非要為身高傷腦筋，與其努力長身高，不如順應人的生長規律，努力長知識；與其為身高千方百計，不如為才華學識發奮努力；與其有一個別人眼裡的標準高度，不如修煉自己各方面的深度。
勵志liez2018-11-10 07:31:02謝邀請，首先說身體的發育成長與營養搭配飲食結構，日常鍛鍊遺傳基因都有密切關聯，17歲正是處於青春發育時期，只要透過努力還是存在一定的增長空間，不過希望值也不要期待過高，估計長四五公分不成問題有潛力挖掘，在此身體成長關鍵階段，需要適當補充和增加營養食品，補充人體所需要的微量元素含有鈣鐵鋅蛋白質和維生素，包括魚肉蛋牛奶海鮮等食材，調整好飲食結構和習慣，注重保養身體不可暴飲暴食，掌握正確的作息時間規律，多參加或進行體育鍛煉活動增加運動量，比如跑步登山單雙槓練習籃球跳高等相關活動，促進新陳代謝增強肺活量和營養的吸收，對身體健康會帶來益處增加成長機率，也必將會產生良好的效果並帶來驚喜。
圖宜樂2018-11-10 08:04:49順其自然，內心的強大才是最重要的，身體長得再高，不自信一樣的是矮！你現在還小，肯定是還會長點！但不論如何，自信的人才是真的強大
默雪乃北國之春2018-11-10 06:42:29多喝牛奶，每天打打球，跳躍與伸展能有幫助的。
女王丁丁2018-11-09 21:09:38二十三，竄一竄
兀自漂泊2018-11-09 20:42:09主要看春春期發育期，如果發育比較晚，可以長高，如果已經停止，長高希望不大
海東16562018-11-09 21:08:10孩子你想多了，那幾句已經不太可能了，你能長到176左右就去燒高香吧！記得多運動，跑步 跳遠 單雙槓 籃球 或許還有多長一兩公分的潛力
生活因你而精彩sss2018-11-10 09:15:51這個問題好好笑：當然是內增高和外增高，髮型。不是我們身高的問題，而是我們是縮水氣球和膨化的氣球【奈何我們只會有高度，沒有寬度】
天目貢茶2018-11-10 09:18:58你這要求是你未來夫人要的死命令嘛。還是你想長高點認識更多的未來夫人。
無論哪種，都得好好工作也罷，創業也罷，一定得有好的！生活質量
娛樂巴士志2018-11-10 02:18:54男長23。注意飲食以及作息時間規律，多運動，還有空間呢，
新的人家531572992018-11-10 12:15:02運動——可以增高！
尤其是彈跳運動。
譬如說：打打籃球啊～羽毛球什麼的都可以增高。
試試看！
