萬里長城313622021-11-27 06:41:58男人要想長壽，在生活中一定要少吸菸，少喝酒，有一定的量，長壽最好的良方，就是心態好，只要保持好心裡平行，不生氣，在外面看見不講理的人，朵開，張學良，煙，氿，色，都有還活到一百多歲，這男人不管怎麼樣，只要有度，會長壽的。
晴川玉輝2021-11-27 05:38:19男人要想長命，生活中要注意戒掉以下這些惡習。首先，要戒菸，生活中有許多男人吸菸，早上要吸支菸再起床，晚上睡前也要吸支菸再睡。還有人會吃完飯後馬上吸支菸。更有人在夫妻生活後立馬點燃香菸。這樣對自已身體不健康。吸菸的危害大家都知道。第二，戒酒，現在生活中工作中少不了應酬，飯局，就少不了喝酒，酒駕害人害已，酒醉後更傷身，有人酒醉後失態，失德，失控，毀了自己太不值得。第三，戒色，色字當頭一把刀，幾多網路騙局都是和美麗小姐姐分不開的，騙你錢財，讓你懊悔不已。男人，就要遠離這些惡習。多和家人在一起交流自己的感受，比如今日頭條上有什麼熱榜呀，愛妻子，愛孩子，孝長輩，不一定去掙多少錢，幸福的家庭，平淡的生活，健康的身體。就會活到別人羨慕。
黃糖12021-11-27 13:33:08人的壽命長與短取決於先天和後天的基因遺傳，先天的不說了，男人的壽命因果可以說八成由自己操控，例如不要過度勞累禁菸限酒也不能過度縱慾，保持年體檢一次小病小醫大病及治的防控，勞逸結合保持良好生活姿態和習慣。
威靈仙302021-11-27 12:48:40男同志到了一定的年齡，上有老下有小，養家餬口不容易，生活壓力大，社交也離不開出入各種場合，所以男同志有一些惡習也在所難免，但是，男同志也是人啊，也不是鐵打的，鋼造的，男同志也渴望長壽，所以一些影響長壽的惡習就戒掉了吧。
1、需要戒掉抽菸的惡習。隨著年齡的逐年增長，一些因抽菸產生的疾病慢慢顯現，比方說有時會感覺到突然胸悶的慌；有時嗓子裡不利索，想清清喉嚨裡的痰；早晨睡醒的時候，就開始咳嗽，或者咳嗽的頻率比以前明顯增多，等等，這個時候真的該戒菸了，對於身體健康而言，任何時候開始戒菸都不晚，越早戒越好，千萬不能為了抽菸給自己找一些莫名可笑的藉口，有時候自己推敲那些抽菸的藉口都覺得滑稽無聊。
2、需要戒掉熬夜的惡習。現代社會是一個高效率高產出的快節奏型社會，有些時候感覺稍微一放鬆，就跟不上時代了，還有就是年輕人剛走向社會，開始打拼，房貸車貸，孩子奶粉錢，孝敬父母的錢，簡直是壓力山大。仗著自己年輕，身體好，沒明沒夜的幹，白加黑，五加二，錢是掙下了，身體熬壞了，有的甚至英年早逝，這是典型的拿身體健康、生命換取物質的惡習，生活中這樣的例子舉不勝舉。為了有一個健康的體魄，為了不威脅生命安全，請早早入睡吧，明天的太陽依舊會燦爛的升起。
3、需要戒掉酗酒的惡習。大家都知道，對於酒，小酌怡情，大喝傷身。逢年過節喜氣事，有朋自遠方來，真的是離不開酒。酒，調節了氣氛，增進了感情，但是一喝高，就難受，胡言亂語，扶牆嘔吐，那場面真是慘不忍睹！難受的兩天緩不過勁兒來，感覺身體猶如經歷了一場大病，身體受到損失不說，也許還會成為別人茶餘飯後的笑談，靜下心來想想，真是太不值得了。酒，具有很強的成癮性，有一部分男同志因喝酒而成癮，一天三頓飯，三頓酒，無酒不歡，大上午的，一身酒氣撲面而來，說話顛三倒四，走路歪歪扭扭，久而久之，身體日漸消瘦，親朋好友遠離，家人遠離，自己也是百病纏身，朝不保夕［捂臉］［捂臉］。對於酒，無所謂的酒局就別參與了，能不喝就別喝了，該戒就戒掉吧，畢竟身體是自己的。
最後摘錄《黃帝內經•上古天真論篇第一》的兩小段：“法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞……虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病從安來。是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願”。這是古人的養生智慧，對於今天仍有非常強的指導的意義，請各位可愛的男同胞借鑑學習，保養好自己的身體！
長流水中的白石頭2021-11-27 05:45:53什麼都要有度，少酒，戒菸，少發脾氣少怒，保持樂觀心態，注意天氣變化，無煩少找煩，注意安全，多勞動鍛鍊，體力體能別透支，大病去治小病磨合自逾，注意營養飲食生活，優雅閒靜的居住環境，性生活有度別掏空元氣。
保你長壽，個人看法，我只知道講此理由。但每個人客觀存在的問題就難。
青青草原22142021-11-28 12:30:12男人要想健康長壽，生活中要遵循
清心寡慾，自感其輕，隨遇而安，自得其樂的原則。
多數男性會選擇吃保健品，以調節身體機能，這的確是不錯的方法，但實際生活中有很多不花錢，就能提高健康，保持長壽的方法。
第一、保持良好心情
心情好整個人看上去才會更有精氣神，人們常說愛笑的人運氣不會太差，愛笑的人也更容易長壽。對於男性而言，生活工作壓力太大，無法保持良好的心情，使得身體內各個激素分泌不正常，嚴重影響健康，所以無論什麼事情都要積極樂觀面對，保持良好心態，才能更健康。
第二、注意飲食
民以食為天，飲食對於一個人的身體健康起到至關重要的作用，尤其是男性通常不注意飲食健康，經常吃大魚大肉，經常喝大酒，這樣的飲食習慣會慢慢摧害人體健康，所以男性朋友一定要注意飲食搭配合理，減少喝酒次數。
第三、午睡
大多數工作都有午休的時間，男性朋友應該利用好午休進行午睡，忙碌了一小天適當的午睡，可以讓身體各個器官得到更好的休息，緩解疲勞感，以便更好的進行接下來的工作，避免身體出現負荷狀態。
第四、注意排便
人體吃的食物並不能夠完全被吸收，會產生一些代謝廢物，這些廢物會透過排便方式排出體外，保持良好的排便規律，能夠減輕身體負擔，因此男性朋友應該關注自身排便問題，避免出現便秘，腸胃不消化的情況，這樣才能讓身體吸收更多的營養。
因此男性朋友一定要養成良好的飲食習慣，保持積極樂觀的心態，注意適當的休息，以及注意觀察排便規律，只有這樣才能讓身體狀況越來越好，自然能夠達到長壽的目標。
韋堅毅2021-11-28 06:05:46男人要想長命，生活中要注意戒掉這些惡習：一是不燒煙。燒煙百害而無一利，長期食煙的人會容易引起肺癌等疾病。二是不喝酒。長期大量喝酒的人會傷肝臟，引起肝癌症、同時喝醉的人會意識不清，容易誤事。三是不賭博。賭博是舊社會留下來的惡習，十賭九輸，會傾家蕩產的。四是不驕不躁，低調做人，高調做事，喜怒有度，多運動，生活有規律。只有做到這些的人，才能延年益壽。
經緯2021-11-27 10:10:22生活規律，勻衡營養，適當鍛練，控煙限灑，小病不大養。心態年輕，好色不貪色長壽有望。
正義2852745182021-11-28 04:25:45快樂，戒菸，少酒，不淫亂，合理膳食，合適勞作則長命也。
淮上園丁2021-11-27 08:27:12其實這個問題應該是人要長命，生活中注意戒掉哪些惡習？
1，男人和女人一樣，都需要一個溫馨的家，有了就不會再有過多的焦慮；累時可以休憩滋養，冷時可以避風取暖，困苦時可以向家人傾訴，歡樂時可以和家人分享。因此，男人要以家為中心，切記不可忽略家庭的感受，並感受家庭的溫暖和舒爽。
2，男人和女人一樣，都要學會關心愛護家人，相互尊重！切不可大男子主義，也不可大女子主義！否則，家會成為每個人心中的痛。
3，抽菸人，無論男女都是在踐踏自己生命，尋找一種刺激。無論是誰都會給身體帶來傷害！
4，飲酒有度，不可貪，不可爛，不可逞一時之快。
5，生理性需求，對男女都一樣。不可無慾，不可縱慾。視身體狀況、年齡有度。
6，熬夜同樣是健康殺手。該睡不睡，身體遭罪！
每個人都會犯錯，都有自己的嗜好，對健康不利，就忍痛割愛！
樂觀的順氣自然2021-11-28 10:21:05男人要想長命，生活中要戒菸，戒酒，還要有好的心態，加強鍛鍊身體，才能壽命很長
天牛星施2021-11-27 16:08:19男人要想長命，有些惡習必須戒掉，首先要戒菸，眾所周知，吸菸有害健康，煙中含有的焦油、尼古丁等是致癌物質，長期吸菸不僅會患肺癌等疾病，還會導致心血管疾病等；第二要飲酒有度，經常酗酒會導致心腦血管硬化，會傷肝傷腎，當然會波及生命；第三就是要戒脾氣暴躁，常言氣大傷身，脾氣暴躁的人會元氣大傷，所以要調整心態，要培養自己寬容淡定心平氣和的精神狀態，遇事冷靜處理；第四就是男人有娛樂的愛好，比如打麻將，適當適量玩兒一下可以調節生活節奏，廣交朋友，但是若嗜賭成性則成為惡習，不僅違法，且傷害身體，肯定影響壽命；第五就是戒除懶惰，要培養勤勞肯幹的作風，這樣不僅動腦防止老年痴呆，還透過勞動可以健康身體，人是動物，經常運動才能強身健體增加活力，同時要經常鍛鍊身體更是不錯的選擇，我認為男人要長命首先要戒除以上所述五點。
晨風2662021-11-28 14:11:17要想長壽應注意的事項，喝酒，濃茶，抽菸，熬夜太晚都不睡，吃得太鹹，不鍛鍊身體，想到的就這麼多。
A有戰召必回A2021-11-28 07:08:56俗話說的好，人的命天註定。該吃吃該喝喝，啥事都邊心裡擱。氣大傷身少生邪氣，知足者常樂。
亞飛2856393602021-11-27 23:55:37主要是戒菸
極篤2021-11-27 07:07:37戒菸戒酒戒賭戒色吃清淡不殺生！
熱心人阿勝2021-11-28 10:52:55男人要想長命，生活中要加強體育鍛煉，不抽菸，不喝酒，不賭，不嫖。
chilaidefeng2021-11-27 21:46:30首先少菸酒，少生氣特別老同志樂觀面對現實，一切看開，世界上沒有什麼不可迂越的大山大河，車到山前必有路，船到橋頭自然直。女性儘量不碰或少碰哈！
劉三金寶貝2021-11-28 17:45:59首先我認為男人想要長命，煙和酒這些壞習慣應早早戒掉，而不是等病魔找到自己才想到收手，那是我相信已經為時已晚
承志微記2021-11-28 07:29:11早睡早起，加強鍛鍊。
