民福康2018-07-19 09:16:28民福康來回答這個問題：
大家每隔幾天洗一次頭啊？是不是兩天不洗就非常油？女性是這樣還可以理解，男性還這樣是為什麼？為什麼頭髮那麼愛出油呢？如果你也有這些疑惑的話，我們就一起接著看。
很多人會覺得頭髮兩天不洗就油，是因為洗頭髮不對導致的，其實這是一方面原因，更多的還和我們的體質有關，比如體內溼氣重，肝火旺等等。
溼太重
如果你平時頭髮經常會出油，甚至一天洗一次還不行，還伴有大便粘膩不成形，舌苔白的話，就是體內溼氣重的表現了。
對於作息不規律、飲食不健康、缺乏運動的年輕人來說，太容易溼氣重了。
而溼氣重不僅會影響到我們的頭髮，還會影響到整個人的精神和膚色，所以你一定要抓緊祛溼。
肝火旺
有的人就喜歡吃油膩的食物，尤其是煎炸的食物，這樣也會出現頭髮出油嚴重的，這可能就是肝火旺的症狀。
對於肝火旺的人來說，注意調整飲食和作息，身體好了頭髮出油的情況自然會緩解。
洗太頻
很多人覺得長時間不洗頭的話，頭髮會出現，其實如果你洗頭太頻繁的話，也會出油的。
皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭髮越來越油。
遺傳因素
也有的人體內的雄性激素水平高，分泌旺盛，天生就愛出油，即使一天什麼都不幹也一樣，這類原因和遺傳基因有直接關係。
頭髮愛出油除了要注意洗頭方式、頻率，還要注意這些。
改善方法：
1、打通經絡：在中醫裡，最難解決的問題就是溼，因此，打通經絡，是除溼的重中之重。現在很多大胖子，體內溼很重，啥辦法都不好使，只有透過按摩、刮痧、拔罐才能有效解決。
2、泡腳：如果是肝火旺盛導致頭髮出油厲害的話可以多泡泡腳來緩解，每天晚上泡30分鐘的腳可以緩解肝火旺盛，減少頭髮出油現象。泡腳的時候微微出汗效果更佳。
3、勤梳頭：平時要多梳頭按摩頭皮，早前按摩頭皮可以緩解壓力減少頭髮出油現象。可以選擇一款專門的頭皮按摩梳子也梳理頭髮，也可以早晚用指腹輕輕地按摩頭髮。
4、淘米水洗頭：頭髮出油厲害怎麼辦呢？頭髮出油厲害怎麼緩解呢？用淘米水來洗頭是一個非常不錯的方法。淘米水具有清熱涼血、除汙去垢的作用，想要用淘米水洗頭去油的話先要將淘米水放入乾淨的容器中發酵三天作用，然後用發酵好的淘米水來清洗頭髮去油效果非常好。
