Miles灰大狼2018-07-11 23:20:11本人3年前，198斤，現在穩定在170左右，結合自己實際經驗談談。
1，目前世界上還沒有真正安全可靠迅速的減肥產品，這個認知必須有，否則很容易走近減肥誤區；
2，目前公認就是運動+合理飲食安排；
3，所謂減肥茶除了有中藥和茶，但基本新增有加速排洩的西藥成分，純中藥一般就是荷葉等，但只是有保健功能，輔助作用；
4，本人以前也一直喝減肥茶，荷葉泡水，絞股藍等，但體重基數太大，這些保健茶不起多大作用，還是靠運動+控制飲食+改喜飲食結構才降下來，一直保持了三年，這才靠譜！
5，減肥茶可以偶爾喝，但不要一直喝，畢竟很多新增西藥成分，長期喝會導致腸胃功紊亂，嚴重導致腸胃不可逆損害甚至癌變！
小猴子日記2018-07-11 17:48:37。
減肥茶真的能減肥嗎？
減肥！減肥！年年減！年年肥！市場上的減肥方式層出不窮！換了一家又一家！喝茶！拔罐！針灸！火療！汗蒸！不僅僅沒瘦！有些人越減約肥！這究竟是為什麼呢？
面對形形色色的廣告你開始慌了！月減30斤！包減20斤！終身不反彈！一天一斤！等等廣告詞你心動了！換了一家又一家！你卻沒有瘦！因為你還是沒有選對方法！沒有了解減肥！按照醫學標準！減肥之前應該先做體檢！因為肥胖一定是有原因的！另外血糖低和尿酸高的人是不適合快速減肥的！
減肥茶減肥可靠嗎？脂肪的分解代謝不是物理變化，脂肪會透過一個反應後變成二氧化碳+水+ATP。二氧化碳透過肺排出！水透過腎臟排出！ATP供給細胞利用！排洩和排遺是有很大區別的！喝了減肥茶一般都會拉肚子！脂肪能從大便里拉出來嗎？只會導致脫水！體重會暫時下降，一旦補水到位！體重自然上升！
近些年減肥藥瘋狂！很多黑心廠家不顧客戶安危！生產沒良心藥！吃出病的人群也很多！要減肥請找找醫生檢查身體！不要自作主張！
使用者5955353474762018-07-12 00:57:36許多科學研究表明，飲茶者，比平常不怎麼喝茶的人體重相對會輕點，特別是喝有減肥功效的茶的人。減肥茶真的有用嗎？其實根據個人喜好來喝個人身體狀況來選擇一些健康的茶來喝，減肥效果是不錯的，你會更加自信，更加有魅力。
美麗的海邊1872018-07-11 21:24:09喝了減肥茶可能真的會減輕一些體重，但還是要認清正品和品牌，儘量降低對身體的傷害。體重的快速大幅度下降，也就是暴瘦，無論你採取的是哪種減肥方式，都會對身體傷害很大。所以，減肥首先不要著急，選擇合適的方式，適度的小幅度的減，逐漸養成健康的生活方式，堅持運動，科學飲食，心情愉快，綠色生活。體重會不知不覺的降下來，而且不會反彈，因為你早已習慣了這樣的生活方式，會不自覺的堅持下去，體重得到了控制，身體也很健康。習慣造就了你，若想改變自己，先改變習慣吧！
秋日風鈴4942018-07-11 20:09:07碧生源減肥茶主要由綠茶，金銀花，決明子，荷葉，絞股藍，山楂，番洩葉，蜂蜜配置而成。其中：荷葉有降血脂，清暑利溼，消腫，減肥降脂的作用。絞股藍不但有消除疲勞，增強食慾，延緩衰老等保健作用。山楂有消除油脂，幫助排洩體內廢物，散淤化痰等作用。蜂蜜有清腸排毒的功效。最重要的是番瀉葉有有通便利水消腫的作用。可以增加腸胃蠕動。對純粹型肥胖者比較有作用。
它的副作用就是會腹痛，拉肚子，尤其是脾胃虛寒的最好不要服用。它是屬於寒性的脾胃虛寒的人經常服用的話，會對身體有損傷。
總的來說，減肥還是需要運動。
使用者78955321812742018-07-11 21:33:25這個不一定，畢竟每個人的身體情況都不一樣有些人喝了一段時間後可能會發現體重下降了一點點有些人喝了卻沒有效果，一般喝了有效果的大多數是水腫形體質，不管你喝的是不是減肥茶只要堅持喝茶都會消除水腫，但是個人建議還是不要去喝減肥茶因為裡面含有什麼沉分大家都不知道。減肥還是飲食十運動會更實在也更安全
201192792018-07-11 17:33:29減肥茶還真不一定能減肥，畢竟減肥這個事情呢，第一是要靠堅持，第二是要看你所用的減肥產品，是否正規，就拿我之前的一位同學來說吧，她就是因為用了質量不過關的減肥產品，而因此染上了一系列的心裡疾病，所以我們現在還是要倡導健康減肥
拖後腿了22018-07-11 17:36:37就現在很多的減肥產品，其實是短期裡讓身體脫水，人75%是水分，隨便減少點，體重立馬下來，快、看得見的快，但身體肯定不舒服，減肥的方法還是少吃，只有消耗的比儲存的多才能減肥，鍛鍊是會提高身體基礎代謝率，就是說你平時就算躺著不動，身體也是要消耗一定脂肪，鍛鍊會提高這個數值，減肥說回來就是管住嘴，邁開腿，這兩樣缺一不可，但更重要的是管住嘴
