艾美祿2020-05-15 05:06:58預防婦科疾病方法及注意事項如下：
一、注意外陰清潔衛生，有性生活的話，做好避孕措施。辛辣刺激食物不吃，別熬夜勞累，保持良好的心態，避免情緒刺激，避免意外妊娠。純棉內褲寬鬆透氣，不要穿緊身衣，安全規律的進行性生活，注意飲食規律。經期不能同房，避免造成婦科感染。
二、婦科炎症是女性的一種多分性，常見感染性疾病，平常注意清潔衛生，勤換內褲，不穿緊身化纖內衣，同房前後要注意清潔衛生，尤其是經期不能同房，不要過度的清潔陰部，沒有特殊情況不要使用藥液清洗陰道。
吳一波2019-02-12 23:04:12感謝您的邀請，中國科普作家協會會員吳一波來回答您的問題。
簡單來說，婦科疾病是女性的常見疾病，提高自身的抵抗力和身體素質對治療婦科疾病有很重要的作用。平時要注意好個人的衛生，還要儘量避免人工流產，健康飲食適當運動來調節免疫，努力保持愉悅的心情。
婦科疾病是女性的常見疾病，提高自身的抵抗力和身體素質對治療婦科疾病有很重要的作用。
平時要注意好個人的衛生，還要儘量避免人工流產，健康飲食適當運動來調節免疫，努力保持愉悅的心情。
定期體檢是預防婦科病的非常重要的內容
，婦科病種類很多，比如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜異位等疾病，不同的婦科疾病臨床症狀也不同，
可表現為白帶異常、腹部疼痛、月經不調等，可以從以下幾個方面來預防婦科疾病：
保持腹部的溫熱：
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但是子宮卻應該要保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須要保持陰的狀態，也就是要涼才健康。
所以，女性的生殖系統最怕冷。
下半身著涼會直接導致女性的宮寒，除手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。
宮寒造成的淤血，會導致白帶增多，陰道內的衛生環境下降，從而可能引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此女性要避免大多婦科疾病，就要做好下半身的保暖工作。
中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除了自然就能懷上寶寶。所以健康“ 幸孕”的小肚子都是暖暖的、軟軟的。
還要保持下半身的血液迴圈暢通。
仰臥起坐有利於預防和治療婦科疾病。不要穿緊身塑身衣和太緊的牛仔褲。
要保持私處的乾爽和透氣：
女性陰部常年處於溼潤狀態，
如果能充分地通風透氣也可減少患上婦科病的可能。
私處溼氣太大，容易導致真菌性陰道炎。儘量少使用不透氣的衛生巾。
也不要久坐，
下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。
堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大的作用，還可以提升性生活的質量。瑜伽中有很多針對腹部迴圈的運動，非常有效。
適度的性生活是私處最好的SPA ，
但要避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率增加。
要保證每天吃早餐
，能有效的促進新陳代謝，維持血管和免疫系統年輕。
生孩子也能預防婦科病的發生。
研究表明，女性一生中有一次完整的孕育過程，能增加10年免疫力，主要是針對婦科腫瘤。
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月經正常是身體健康的重要標誌
。如果出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等症狀，那就表明“肯定有問題”，一定要馬上就醫。
養成自我檢查的習慣。
早上空腹解完大小便後，平臥在床上，略彎雙膝，放鬆腹部，用雙手在下腹部按摩。由輕淺到重深，腫物是可以發現的。洗澡時，可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
要避免流產。
流產對女性身體傷害很大，容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位症等製造發病機會，還容易打亂免疫系統，造成反覆流產，因此要儘量避免流產。
問題回答：山東大學藥學院 龔金華 稽核：吳一波
千金芳2019-07-25 09:26:12婦科疾病看似不起眼，實則也會危害女性的身體健康。被婦科疾病折磨過一次的女性，估計也不想再經歷第二次，那該如何將婦科疾病“拒之門外”呢？沒有“婦科病”的女性，多半常做這4件事，你若佔一個也是好的。
第一件事：睡前足浴
一天工作下來，腳的運動量可想而知，為了緩解疲勞，很多人睡覺前會堅持泡腳，不僅可緩解足部的疲勞，晚上入睡也會更快。其實睡前足浴不僅僅有這些好處，它其實還能有活血的作用，對於預防婦科疾病有不錯的效果，不想得“婦科病”的女人不妨試試。
第二件事：注意個人衛生
身體的自身會有排毒的功能，而且每天在外奔波，身體很容易會沾染到細菌，若是平時不注意清潔衛生，細菌會慢慢滋生，之後導致婦科疾病找上來。所以，平時不僅要注意衛生，晚上睡覺前也要做好私處的清潔工作。
第三件事：注意保暖
女性的體質都是偏寒的，這也是為什麼女性多數有痛經的困擾，同時也會因此被婦科疾病找上，所以不僅平時要注意保暖、多喝熱水；晚上睡覺時也要做好保暖工作，少吹空調、電扇，更不要有踢被子的習慣。
第四件事：注意廁紙
很多女人為了方便，廁紙基本都是放置在衛生間的，但衛生間陰暗潮溼，很容易滋生細菌，若是廁紙長時間放置在廁所，很難保證不會沾染到細菌，而廁紙又是與女性私處親密接觸的，所以難免會因此感染細菌，患上婦科疾病，所以沒有婦科疾病困擾的女性，多半也是很注意廁紙是否乾淨、整潔。
全科周生2018-12-06 13:49:53婦科病的前兆：女性身體出現6個不適，可能是婦科病找“上門”了！
女性的身體一般來說會比男性的身體更加脆弱，所以如果女性的身體有什麼不適，需要更加註意，看看是不是什麼疾病的一些暗示。今天和大家講一講，當身體出現哪些不適的時候需要注意。
當女性的胸口總是覺得有些悶或者疼痛的時候，
可能是乳腺出現了一些問題，也可能是因為情志方面的疾病導致氣機淤阻在胸口，當然也有可能是肺臟方面出現了一些問題，但是不管是哪種可能。出現這種不適的情況就需要重視。
當月經的情況出現一些不適的情況的時候，也需要注意是不是身體有一些疾病了。
當月經的量突然變多或者是變少，以及月經的時間突然提前或者是退後，這都有可能是子宮發生了一些異常的變化，這個時候就需要到醫院的相關科室去看一看，因為如果嚴重的話，甚至可能出現子宮癌的情況。
當女性出現頭痛的情況的時候，也需要重視一下。
有些女性會頭頂痛，有些女性會頭側痛，但是不管是哪一種頭痛，都不是一件好的事情。頭痛可能是沒有休息好，比較疲憊，如果嚴重一點，就有腦瘤的可能性。雖然說一般情況下還是不會有這麼嚴重，但是很多事情都必須要認真一點去對待。
當女性出現腰痛的時候，也可能是一些疾病的前兆。
當熱也有可能是因為過於勞累，或者是例假時期的正常情況，但是有的時候腰痛是一個不能被忽視的情況，因為腰跟腎密切相關。如果腰感到不舒服，那可能是腎出了一些什麼問題。都是必須被注意的一些情況。
當女性的私密部位出現一些不適的時候，
就更需要去注意了，因為女性的私密部位是特別脆弱的，很多的病菌都有可能從這裡進入身體，而且一旦女性患上了相關的疾病，對於女性的身體來說是非常不好的一件事情。因為這樣的疾病不僅會讓身體感覺到不舒服，還會讓生活也變得不那麼方便，有時候甚至可能會影響女性的心理。
當女性經常感到口渴的時候，可能是糖尿病的一種暗示。
這種病如果好好控制並不會有太大的傷害，但是對於生活來說還是有很多不方便的地方，但是早一點發現或者預防是絕對有好處的，所以一定要警惕身體出現的那些不適。
39名醫線上2019-06-13 17:51:13預防婦科病的3個方法
首先，來月經的時候
一定要勤快地更換衛生巾
，特別是月經剛來的前幾天，最好是兩到三小時能夠更換一次，而且洗澡的時候一定要著重清洗si處。
其次，在月經期間，
最好不要盆浴，避免出現細菌感染
，應該選擇淋浴。
最後，在平時要多鍛鍊，增強自身的抵抗力，
而且最好清淡飲食，少吃刺激性食物
。
KK健康2019-04-22 22:08:58很多未婚女生可能會覺得婦科病離自己還遠，認為婦科病一般是結婚後的女性常發的，於是不引起重視。
婦科病是什麼？
婦科病指的是女性生殖道系統疾病，這些生殖道不只是包括陰道、子宮、輸卵管等，其中還包括乳房。這些器官一個或者是多個發生疾病的情況稱為婦科疾病。
婦科病雖然好發於已婚女性人群，但其實其他年齡段的女性也有可能患有婦科病。這跟自身的抵抗力、體質還有生活習慣都有關係。
如今婦科疾病的年齡段也開始在提前，特別是上班族的白領女性，由於無節制的熬夜、加班、身體壓力過大還有著裝不舒適等都有可能引起婦科疾病。婦科疾病不只是衛生部注意，飲食不規律也容易引起。
如何預防婦科疾病？
內衣內褲要要跟外穿的衣服分開洗，並且還早著重的洗乾淨，畢竟這些都是貼身衣物。每天定時清潔外陰，之前有聽說有些女性在每次洗澡的時候才清洗外陰，那麼冬天就很容易感染。
生活作息要規律，改善自己的生活作息很重要，身體素質降低了就很容易引起身體發生各種疾病。
明媚132019-11-01 15:29:03第一，保暖：臀部腰部，下肢，腳
第二，清潔：流水清洗（燒開的水涼涼）
第三，有條件，多泡泡澡，沒條件，睡前，泡泡膝蓋，小腿，腳
第四，經絡疏通，讓代謝能力增加
第五，心情愉悅，科學飲食，充足睡眠
星恆醫生2020-07-06 07:28:271。注意衛生，每天清水清洗，穿透氣衣物，不久坐久站；
2。經期不同房，固定性伴侶，拒絕不良性行為；
3。做好避孕措施，儘量不做流產；
4。定期體檢，包括彩超，婦科檢查及宮頸癌篩查等；
5。均衡營養，規律作息不熬夜，調整心態減輕壓力，不過度減肥或增重。
TOP頭版2019-01-24 16:50:59長期反覆罹患婦科疾病千萬不能忽視，嚴重的甚至導致宮頸癌，作為女性，應該系統性掌握預防婦科病的方法。
下面從七個方面系統性介紹婦科病預防方法，希望對女性朋友有所幫助：
1、改變生活習慣，提高身體抵抗力：長期勞累、心情煩躁、經常熬夜等都會導致身體免疫力下降，病菌容易入侵。因此，平時要多運動，保持充足睡眠及輕鬆愉快的心情，提高免疫力。
2、房事前後作必要的清洗：很多男士在房事前不清洗，這會反覆帶給女性病菌。房事前，男女都應用清水清洗，但不要用鹼性肥皂，避免破壞陰道的弱酸性環境，降低自潔能力。
3、不要與多個男伴發生關係：部分女性長期與多個男士保持關係，很容易導致交叉感染。建議適度節制或做好防護措施。
4、不要迷信純棉內褲：現已證實純棉內褲吸汗性強但排溼性差，吸汗後不易幹，加之內褲上的分泌物、皮脂皮屑，導致病菌大量繁殖，因純棉纖維的特有結構，被病菌汙染後很難再清洗乾淨，發黃變硬，它已成為疾病反覆發作的主因。應選擇竹炭內褲，尤其是以楠竹為原料加工成的楠竹炭內褲，比普通竹炭內褲的抗菌能力高三倍，且吸汗透氣、乾爽柔滑，容易清洗。
5、每日攝入適當的新鮮蔬果：每天攝入蔬果太少也會降低抵抗能力，正常成人每天應食用至少一斤新鮮蔬果。
6、購買避孕套要謹慎挑選：很多安全套含甲基矽油，甲基矽油呈弱鹼性，容易打破陰道的酸鹼平衡，影響陰道的自潔功能，應選擇不含或少含（低於5毫克）甲基矽油的產品。
7、房事時間不要過長或力度過大：這一點很多人容易忽略，單次時間過長或用力過大會直接損傷陰道內壁，導致病菌入侵。房事應控制在半小時以內，且用力不宜過大。
南京京科醫院範曉健2019-10-23 16:42:22你好，婦科疾病常是困擾女性最大的問題，如果要預防婦科疾病，主要做到以下幾個方面：
1、注意衛生，注意會陰部清潔衛生，每天可用清水清洗，要按時更換內褲，儘量穿棉質內褲，使用正規品牌的衛生巾。
2、要注意性生活的衛生，不要過度進行性生活，同時性伴侶要注意生殖器的衛生。
3、儘量做好避孕措施，不要進行人工流產。流產手術對女性宮頸，還有子宮損傷最大，也容易導致其他方面問題。
4、要按時進行婦科檢查，發現任何異常情況及時處理。
希望我的回答對您有幫助。
美妝小咖2019-05-09 09:36:40婦科護士一枚，工作5年了！算是家裡所有女性親戚的家庭醫生吧，誰有哪裡不舒服了，總是第一時間問我，醫不自治，一直沒太關注自己。
前一陣子突然發現私處有點味道，覺得不對，這才想著給自己查一查，果不其然，輕微的細菌性陰道炎……好在很快調理好了，這才有臉出來說一說，其實日常的婦科自檢方法是很多的，聞氣味兒就是其中一個 ，寫下來希望能幫到你們~~~
沒問題的→
①甜味兒 ②辛辣味兒 ③漂白水味 ④金屬味
沒問題的味道就不多說了，大家圖裡看，重點說一下有問題的味道。
有問題的→
①麝香味
這個味道怎麼形容呢？就是很糾結的似蘭非蘭、似麝非麝的特殊臭味兒，據說有吸引異性的作用，一般激烈運動後會出現，但如果沒做運動的情況下經常出現，就要注意了，可能是體內激素分泌有問題，要去醫院查一下。
②魚腥味
如果最近沒吃什麼藥或者補品，私處突然有魚腥味，還伴著瘙癢或疼痛，大機率是婦科炎症，這個時候就要抓緊就醫了，一定不要拖，時間一長很難根治！
我剛好就是魚腥味，好在不嚴重，照例做完了檢查，就找我們科室最牛的主任醫師開方子，她看是小問題，邊開方子也沒忘了調侃我，你放心絕對藥到病除，包您滿意~我又好氣又好笑地拿了藥，開始照方子做
清洗外陰
扔掉洗液，每天用溫水清洗外陰3-5分鐘然後用風機吹乾，別用紙，說句不誇張的，婦科炎症90%以上都是用紙不好得的。 少用紙，用好紙，是私密日常保養的關鍵
沖洗陰道
我們醫院的醫生自己調理都會用思密舒，成分是美產的卡波姆凝膠，能調節陰道菌群，恢復陰道自淨能力，而不是用抗生素沖洗，透過殺死全部細菌的方法做治療。陰道一旦變成無菌環境，就會沒有抵抗力，一有病毒入侵馬上會再次得病，那些久治不愈的情況，就是這個原因咯。沖洗方法，看圖吧~
口服甲硝唑
常用的抗生素了，我是一天2次，吃了1周的藥，主要是因為症狀比較輕，當然再嚴重的陰道炎，也不建議服藥超過2周哦，要聽醫生的停藥一段再用。
用了這個方法，12天后陽轉陰，現在6個月，沒有復發，如果你也是細菌性或者滴蟲性陰道炎，方子拷走扒~~
③發酵味
如果很不巧，姑娘你聞到了一種麵包發酵或者類似於乳酪的味道，請馬不停蹄的趕緊去醫院，這個味道大機率是真菌感染了
除了味道自檢外，我還整理了白帶分泌物自檢和月經自檢，都放圖裡了，大家對照日常自檢是足夠了的，當然自檢不能代替婦檢，仙女們一定要每半年去做一次婦檢，要愛自己哦
長春都市麗人鞏鳳霞2019-10-24 13:40:10記住四個字：潔身自好！
保持個人的衛生很重要！
不濫交更重要！大多數婦科病，都是因為性行為引起！
充滿2020-09-02 10:00:08最常見的婦科病是陰道炎，多半是性生活引起的。性生活可以直接帶來致病菌引發而陰道炎，也可以透過改變陰道微環境、陰道菌群關係導致陰道炎。
那我們應該從生活幹淨衛生預防，第一買一些清洗私密處的清洗液，外配一條廣藥白雲山抗菌內褲，保證讓你做一個清淡無炎的女人。
愛孕科普2020-07-28 15:48:541。內褲建議穿著純棉的。注意透氣性，記得每天換洗，在陽光下暴曬，儘量不要在陰涼地方晾曬。2。儘量不要穿緊身褲，最好穿寬鬆透氣的褲子或裙子。3。出去玩耍時注意安全，比如游泳，旅館馬桶等，要注意衛生，不要隨便亂坐。4。清洗私處的時候，各種清潔劑可以用，但要少用，不要過度，不然可能會導致陰道炎，最好只用清水清洗。5。注意飲食，不經常吃刺激性太大的食物。6。注意休息，適當鍛鍊。
