來自微信公眾號：安瀟
ID： sukiandsula
跨年之際，我猜想，你正在螢幕前、耳朵邊，看到和聽到連綿不絕的新年賀辭，它們如夜空繽紛的火花，照亮了你從2019走到2020年的瞬間。
仔細翻翻朋友圈和公眾號，你都發現了哪些關鍵詞？一定少不了：回顧過往、盤點業績、展望未來、樹立旗幟、制定目標、佈置計劃、許下心願、傳遞祝福。
之前的兩年，我也在寫這樣的跨年致辭：
願你的2018，和孩子一樣慢
2019，對抗越來越快的時間，我只有這一個武器
兩篇文裡，我同樣在盤點旗幟和心願。
但是今年，從2019到2020的跨年，我想給你一個和以往、和所有人都不一樣的關鍵詞，它就是：
“清空”。
真的，過去的這一年裡，我們的目標、計劃、清單、旗幟還少麼？我們每一天每一刻，都在反省自己走過的路，判斷著效益和成果，計算著下面要邁出的一步。我們一整年都這樣忙碌著、緊繃著，陀螺一樣地制定和實現著那些永遠也不會完結的計劃。
我們飛跑的速度，快到周圍的生活都變得模糊不清。旋轉的離心力，讓身邊親人的心思情緒都難以體會感知。
我們的大腦也隨著密集的時間表一刻不停地奔騰，思緒從沒有停下來的時候。焦慮、壓力、不安、懷疑、恐懼，總是如影隨形，它們緊緊地抓住大腦裡飛速旋轉的那個齒輪。
一整年都已經這樣了。我們真的需要在跨年的這一刻，以同樣的狀態、同樣的速度，進入下一年麼？必須要以更足的馬力，飛速開始計劃中的軌道麼？必須要信誓旦旦地更快奪取那些旗幟和目標麼？
一個從未清空過的房間裡，堆積著遺忘的雜物和厚厚的灰塵。
一個從未清空過的大腦裡，纏繞著紛雜的念想和焦躁的情緒。
所以現在，我想邀請你和我一起坐下來，在這個跨年時分，我們最需要的其實是一場“清空”，一次“打掃”。
請允許給自己這樣安靜的時間，沒有對過去的內省，也沒有對未來的誓言，先還給大腦和情緒，一個“空蕩蕩的房間”。我相信，你的2020，想要走得更遠的話，必須先停駐，找到一個篤定、清空的起點。
忘卻審視、目標、計劃、旗幟，讓我們把以下這幾個詞當作水中的大石，踩著它們趟過這條寧靜的河吧。我們手牽手，一起走到2020的對岸去。
1. 感激
“感激”是一個極其有力量的情緒工具：一個人是沒法同時體驗焦慮和感激的。體會你身體裡的感激之情，感激你已經擁有的那些美好的東西。真的，我們“存在”本身，就多麼值得感激，宇宙時間的長河裡，我們竟然在這樣的片刻存在過，並用肉身感知著周圍從宏大到渺小的一切，這本身就是奇蹟。
當你覺得焦慮時，記得感激。
2. 照亮
如果你自己是暗的，那麼你周圍的一切都是暗的。如果你照亮了自己，那麼周圍的一切也會被你照亮。
當你想要抱怨環境昏暗無光時，記得你只是忘了開啟自己身體裡的那盞燈。
3. 心流
人生最快樂的事，是找到你熱愛的工作或興趣，而它的挑戰，剛好比你的能力高那麼一點點，你踮起腳尖就能戰勝它、並隨著它不斷成長，投入得忘卻了時間。
當你感到空虛無聊時，記得尋找那件讓你能夠擁有心流的事。
4. 重要的人
誰是你生命中最重要的人？就是此時此刻，你正在面對的那個人。因為你的生命，就是由“片刻”組成的。所以無論面對誰，你都把TA當作此刻最重要的人，全心全意地對待TA。
5. 時間
當你腳步太快，追不上、想不清的時候，當你周圍的一切都飛快地捲入時間漩渦的時候，當你因此焦躁不安的時候，一定要讓自己停下來，讓時間停下來，和時間做個朋友。不要感到內疚，因為你其實值得所有的時間。就像我們此刻的這場“清空”，就是與時間握手，不再奔跑，在這樣的“靜止”中，你就痊癒了。
當重新出發，這個篤定的你，必定比那個焦躁的你，方向更明確，奔跑得更遠。
6. 開始
一切事物的“結束”，都啟動了新的“開始”。不用糾結於失去的、逝去的、錯誤的、缺乏的、不完美的，專注於“下一件正確的事”，和它會帶來的可能性。2020，總是會比已經結束的2019，更具生命力。
感激，照亮，心流，重要的人，時間，開始。希望這幾個詞，在我們的腳下鋪成一條發光的路，通向一個“清空”了的新年起點。
2020，祝你新年快樂！
安瀟 2019-2020 跨年時分
微信公眾號：安瀟
