酸甜果子W的日常記錄2021-09-25 22:15:44首先要對自己有信心，想要改變自己的性格不是一兩天就能辦成的事情，所以最重要的是自信。
生活中總會遇到讓人不開心的事情，每個人都有憂鬱的時候。但有少數同學無論何時都被一種壓抑的情緒所籠罩，這就屬於性格異常了。
具有這種性格的人常常會情緒低沉，把一些對自己不利的事情加以誇大，並且為之感到深深煩惱，不能自拔。除此之外，他們不喜歡與他人交往，性格孤僻，獨來獨往，對一切事物缺乏興趣，精神萎靡。建議大家及時糾正這種性格，否則長期下去會影響個人身心健康成長，影響正常的學校生活。導致這種性格產生的原因主要有，可能生活單調，情緒壓抑，也有可能是學業負擔過重。
要改變壓抑性格，需要做到一下幾點：
一、 不要追求盡善盡美。平時生活中遇到一些不愉快的事情，比如偶爾被老師批評了一下，不要太在意，不要埋怨自己做什麼事情都幹不好，要學會看來一點，不要太在意別人對自己的看法。
二、 不要胡亂下結論。壓抑性格的人往往很容易走進死衚衕，導致一個又一個的錯誤和偏見。比如說一個好朋友突然背棄了自己，就會覺得周圍的人都不可信。別人隨便地說一句話，又會覺得別人是衝著自己來的，是在諷刺自己。
三、 改變後悔習慣。平時錯過或者做錯了什麼事情，不要太糾結，比如說今天不小心丟錢了，不要一整天都在後悔自責，這已經是無法挽回的事實。吸取教訓以後不要犯同樣的錯誤就可以了。
以上就是一些改變自己壓抑性格的有效方法，大家可以參考一下，選擇合適自己的方法。壓抑性格不利於我們的發展，不僅有害身體健康，人際關係，事業發展，家庭關係都會受到嚴重的影響，所以有壓抑性格的人一定要想辦法改變自己，嘗試轉變自己的思維模式，做一個積極樂觀的人。
