無敵嗲嗲2022-10-22 05:18:37卵磷脂和魚油兩者都是好的，輔助食品沒有誰更好誰不好之說。因為兩者各自有自己的成分和自己所能起到的功效，兩者相輔相成，才能起到1+1>2的作用，而不是說單獨的某一個產品就要比另外一個更優越。卵磷脂提取於黃豆，而魚油是提取於深海魚類。一個是組成大腦的神經組成部分，深海魚油也是富含EPA和Dha也是對血脂和大腦神經有著極好的作用，兩者聯合使用效果更好。
祛白勇士2022-03-31 20:57:33答：卵磷脂和魚油都好。因為各有所長，其實它們都是很好的，所以卵磷脂和魚油都好。
魚油是從小雜魚或魚類加工的廢棄物中提取的脂肪，是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。魚油是魚粉加工的副產品，是魚及其廢棄物經蒸、壓榨和分離而得到的。魚油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶性維生素，以及蛋白質降解物等。
幽默知足常樂2021-07-12 19:30:39卵磷脂好卵磷脂裡營養更豐富，魚油比較單一，回答完畢
