痛打詹吹2022-11-22 15:19:45一，必須有速度，保證上下多次往返有速度有體能
二，會利用身體卡位，在一對一防守的時候能站住位置，破壞過傳球給同伴
三，保護球隊的肋部空擋，和中後衛的空擋是對方經常利用的地方，要時刻注意
四，學會和邊前衛一起協同防守，安排好如何交人，避免出現防守空檔
五，要適當的前插，套邊，為邊前衛拉開防守人或者及時接球下底傳中
六，有很好的視野，及時觀察對方的防守弱側，及時分球
七，有遠射的能力。當對方擺大巴的時候，一定要給自己信心，在禁區外及時起腳射門
八，進攻時適當內收，和後腰站在一條線，做好組織協調的工作
九，有定位球的時候進禁區做好搶點
十，有良好的身體素質，有一定的腳下技術還有一定的攔截能力
