養生健康小常識2018-11-08 13:45:41謝謝邀請，首先舌苔發白，代表體內有寒溼，百病之源皆溼寒，寒則凝，凝則堵，透過您的描述身體處於亞健康狀態。
亞健康就是渾身不適，卻又各項指標正常，臟腑功能下降，卻又無器質性病變，頭暈乏力，腰痠背痛，睡眠不好，情緒低落，自己感覺不舒服了，去醫院卻又不知進哪個科室，檢查也檢查不出什麼毛病。
造成亞健康的原因有：環境，睡眠，運動，心情，營養，以及不良的生活習慣。
️中醫上講，調理亞健康最好的方式，就是排出溼寒、疏通經絡、溼寒除，經絡通，百病消。
建議嘗試中醫艾灸，艾灸可調陰陽、扶正氣、祛溼寒、通經絡。
