誰告訴你長跑不用,場地賽都穿,只有公路賽才不穿,否則每一步在塑膠上滑一點,累計下來得多跑多少步。。。
長跑也有長跑鞋呀。如果穿普通的運動鞋跑的時間長了,打滑而且腳會疼。穿專門兒的長跑鞋起碼能防滑,當然腳疼也是必然的,運動量那麼大。但是合適的一雙長跑鞋能夠緩解或者減輕運動帶來的損傷和疼痛啊。
以上是來自小學體育老師的一個回答。