陳慶華大夫2018-08-06 13:14:28你好，非常高興為你解答問題，中國營養學會從2007年開始，就制定育齡的女性在備孕期間需每天補充葉酸400微克。因有些媽媽很難確定自己懷孕的時間，容易錯失補充葉酸的最佳時期，專家建議從孕前三個月開始補充，有條件的也可以一直延續整個孕期。
國家為了提高出生人口素質，也在很多地區免費發放葉酸。
一般，醫生都會建議育齡女性從備孕前3個月開始就要開始補充葉酸，一直吃到懷孕的前3個月，這段時間是補充葉酸的關鍵時期，這個時候吃葉酸效果最好，因為在孕前3個月開始服用葉酸，目的是為了讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水平，以保證胎兒安全著床。
至於葉酸片每天什麼時候吃最好，一般是早餐後30—60分鐘服用，更利於吸收，吃葉酸片其實就是補充維生素，只要一天一片，0。4毫克就可以的。
已經懷孕三個月了，如果檢測過葉酸代謝風險，那就按代謝風險的程度補葉酸，沒有檢測過可以不吃了，也可以每天吃一片0。4毫克，不需要多吃，一直吃到生產。
假如有過自然流產建議最好檢測一下葉酸風險代謝，好決定如何補葉酸。
希望我的回答能夠幫助到你！
