藥療君2018-02-10 16:27:21睡前想上廁所這個需要分情況來說：有些人是因為睡前喝了太多的水或是晚上的晚飯中有粥，都是比較容易跑廁所的，不止睡前想去，有可能半夜還會起夜呢！也可能是天氣太冷了，有的時候天氣一轉涼，上廁所的次數也是會變多的；還有可能是晚上喝酒或咖啡了，雖說它和喝水的性質差不多，但是也是有所不同的，喝酒或咖啡之後是很利於代謝的，要比喝水上廁所更加的頻繁。咱們現在所說的都只是一些外部因素，睡前上廁所其實還是一個“集體病”。
睡前上廁所又稱“睡前強迫症”
大部分人都有在睡前必須上個廁所的習慣，包括我自己。有的時候明明剛去過廁所，但由於回來之後又接著玩了會手機或聊天，沒有及時入睡，那一會還會有上廁所的可能，因為總覺得自己好像有尿，不去的話就睡不著，然後糾結半天，最後還是要去廁所，我們稱這樣的情況為“睡前強迫症”。
其實這並不屬於真正的強迫症，只是人類長期下來的一種條件反射，就和水裡的魚兒看到魚食就都圍過來一樣。因為人們在很小的時候就被訓練在睡前要上廁所，雖說那個時候還不會自己去，但大人們怕寶寶尿床，總會讓寶寶在睡前先尿一下，然後再睡。所以再人們長大後，潛意識裡也會有這種觀念，不過現在人們想的是，如果睡前不上廁所，總覺得半夜會起夜，睡不踏實，所以才要上一下廁所才踏實。
