睡覺時候穿著衣服有哪些害處？

柴火煮飯2017-02-21 19:25:02

首先，我提倡裸睡。

一般家裡有人的話，穿睡衣也可以，不過裡面不要穿最好，對面板好，透氣……總之舒服。

若不脫衣服睡覺，因為衣物的束縛，其實你睡覺的時候，肌肉還是處於緊繃狀態的，這樣醒後，會覺得累，不解乏。

冬天穿衣服睡覺，醒後會覺得非常冷（即使再穿上外套），裸睡醒後則不會有這樣的現象，當然是穿上衣服以後。

即使穿睡衣，也要注意睡覺的時候不要發生纏繞身體的現象，否則，一樣不解乏，甚至做惡夢哦。