點評全世界2018-09-30 17:57:12如果你是為了減肥，非常合理，因為這些都是有氧運動！
SS776423712018-07-16 17:31:09沒什麼合理不合理，關鍵是要自己的身體能承受的住這些運動量，我現在183，210斤左右，每天下午差不多打籃球2個小時左右，隔兩天調整游泳2小時，可能是我的體重太大，打完籃球膝蓋臏骨特疼，還有就是籃球是無氧運動，游泳是有氧運動，結合你自己的情況制定運動方式吧
點評全世界2018-09-30 17:57:12SS776423712018-07-16 17:31:09
