不十一2017-09-29 09:21:54這個問題每個人都會遇到，不分男女，作為一個資深宅女，又有點自閉的人，我覺得女生長時間不說話會鬱悶的原因又以下幾點：
1。不要小看說話的能力，它是你與世界交流的一種方式，這種方式是社交媒體上的交流是不同，說話（特指現實中的交流）
2。始終認為我們的心裡產生正負能量，有得有失，當你切斷與外界的聯絡，什麼事都放在心裡，而你目前的經驗無法消化這些不快樂時，自然會感到鬱悶。
3。建議：多跟身邊的人聊聊天，不要怕打擾，其實，也許她跟你有一樣的鬱悶，只是大家刻意保持著成年人的模樣。什麼事都要自己承擔。比如：面臨畢業，大家壓力很大。都有不同程度的焦慮。有次碰面的時候的對話如下：
A。最近太焦慮了，書都看不下去，（考研黨）
B。我也是，根本看不下去，前天我還哭了。
C。我也是。原來大家都一樣。
所以，儘量嘗試多說話。
